如今，心理健康成為人們關注的焦點，我們中的許多人都花點時間反思我們每天的想法和感受。
對許多人，尤其是年輕人來說，氣候及其如何影響從我們的健康到生物多樣性的一切是最令人擔憂的問題。
雖然當感覺政府和企業沒有採取對我們有利的行動時，我們可能很難保持希望，但作為個人，我們可以做很多事情。
我們可以勇敢地開始與我們的朋友、家人和同事討論氣候變遷。
從更大的角度來看，我們可以加入當地團體或全球運動，幫助向政府和企業施加壓力，並優先考慮向綠色能源過渡。
我們還可以在經濟上幫助組織和慈善機構，或研究如何「綠色化」我們的資金。
如果您現在需要一些正面的環境新聞，從這裡開始。
請繼續閱讀，了解一些關於您今天可以承諾做的事情的想法。
評估您的個人碳足跡
請記住，我們的行為和選擇會對我們的星球、我們周圍的人、政策制定者和公司產生影響。
看看塑膠吸管發生了什麼事就知道了。個人行為改變了公眾輿論，進而改變了公司的行為方式，進而改變了許多國家的法律。當然，禁止塑膠吸管並不是我們真正需要的廣泛氣候政策，而且已經可以說是分散了對更迫切問題的注意力- 但這確實顯示了個人行動的力量。
您可以評估您生活中的以下一些領域：
查看您的儲蓄、投資和退休金的去向
人們發現，用你的錢走向綠色威力增強21倍在應對氣候變遷方面，比放棄飛行、成為素食主義者和選擇綠色能源供應商相結合更重要。
並確保您的綠色退休金是實際上是綠色的。
向在氣候變遷前線做出貢獻的組織捐款
如果綠化你的錢讓你有一些閒置的現金，那麼有大量的組織可以很好地利用它。
350.org該組織自稱是“一場由普通人組成的國際運動，致力於結束化石燃料時代，為所有人建立一個由社區主導的可再生能源世界。”
他們是最大的氣候組織之一，成立於 2008 年，並取得了許多成功，例如開展反對氣候變遷的活動。梯形管道，讓 1,000 多家大學、基金會、城市和教會從化石燃料中撤資超過 10 兆歐元；並參與諸如人民氣候遊行和全球氣候罷工等歷史性活動。
他們目前的重點是停止所有新的石油、煤炭和天然氣項目，建立清潔能源的未來。正如他們所說，“世界並未末日，但化石燃料時代已經到來。”
每月直接扣款特別受到非政府組織和慈善機構的讚賞，因為它們可以幫助他們推進工作計劃。但一次性捐款當然也會非常感激。
綠色和平組織是歷史最悠久、規模最大的運動組織之一，在 55 個國家設有辦事處。他們針對廣泛的環境議題進行活動，包括森林砍伐、捕鯨，當然還有氣候變遷。
它不接受政府、企業或政黨的資助，因此捐款是必不可少的。
作為原住民環境正義運動的一部分，部落草根青年和原住民領袖聚集在一起討論對土地、水域、社區和村莊的環境破壞後，美國成立了原住民環境網絡 (IEN)。
如今，它將全國和全球的原住民社區聯繫起來，保護聖地和自然資源，並支持公正過渡、碳定價和綠色新政。
盡可能避免搭乘飛機
根據航班排放地圖碳計算器，從倫敦飛往紐約的回程航班每名乘客排放約 1.48 噸二氧化碳，是加納人均全年排放量的兩倍多。
數據顯示需要將航班限制在 2019 年的水平如果我們要實現淨零排放。法國已禁止部分短程航班和其他歐洲國家可能會跟隨。但航空公司和機場不太可能推動大規模減少航班，政府將繼續補貼飛行。
因此，作為消費者，你能做的最好的事情就是減少搭乘航班，向政府和航空業表明，飛行正在逐漸消失，就像化石燃料一樣。一些國家已經在這樣做，其中德國、立陶宛和芬蘭的公民在這方面處於領先地位。減少搭乘航班。
鐵路復興正如火如荼地進行，因此乘坐火車、巴士和渡輪環遊歐洲比以往任何時候都更容易。尤其是與打折火車票和團體和家庭優惠。
我們已經四捨五入了2023 年和 2024 年最佳火車路線，您可以關注 Euronews Travel 的火車部分有關歐洲火車旅行的定期故事。
不要覺得你必須知道一切
許多人對「盡自己的一份力量」感到厭煩，因為他們認為自己了解得不夠多。但事實上，您意識到碳排放是一個巨大的問題並且需要減少，這已經足夠了。
你不需要明白氣候科學甚至全球暖化是如何發生的要知道氣候危機非常嚴重。畢竟，我們很少人了解 COVID-19 如何影響身體，但我們知道我們不想感染它，也知道我們必須做什麼才能不感染它。
在閱讀本文時，不要拖延改變生活或成為一個積極分子政府間氣候變遷專門委員會報告。畢竟它有 1,800 頁長。這可能需要一段時間。
從您所擁有的知識開始，您會驚訝地發現您很快就會感覺更加了解情況。
把肉丟掉
2020年，英國衛生專業人士敦促政府推出對肉類徵收碳稅到 2025 年，糧食生產和消費佔全球排放量的 25% 以上，這意味著解決我們的問題是減少碳足跡的重要途徑。
醫生多次說過以植物為基礎的飲食對於減少另一次全球大流行的可能性也至關重要，同時還可以大幅減少碳排放。
實際上，研究人員去年發現如果人們完全停止吃肉，我們可以減少 9 到 16 年的二氧化碳排放量。這不僅是因為肉類生產造成的碳排放，也是因為種植動物性食品所需的空間。
研究的作者馬修·哈耶克認為，恢復這片土地將有助於透過森林再生增加碳抵消。
使用應用程式監控您的排放量
2023 年生活的樂趣在於我們觸手可及的大量數字選項。
如果您想更了解您對地球的影響，您可以使用應用程式正確評估你的弱點在哪裡，並在未來解決這些問題。
氣候應用程式就是一個例子，它透過分析用戶的行為並提出改變建議來幫助用戶減少碳足跡。
Capture 是另一個類似的軟體，它專門專注於追蹤您的碳排放量。每當您發現自己面臨必須乘坐汽車或飛機的旅程時，Capture 也提供了抵消排放的機會 - 因此您至少可以稍微抵消所造成的損害。
與基層環保團體一起做志願者
將氣候絕望轉化為希望的最佳方法之一就是向基層環保組織提供您的技能。許多人發現加入一個每個人都像自己一樣關心的團隊是一種治愈，而且大家都朝著同一個方向努力。
對於規模較小的環境慈善機構和組織來說，招募熟練的志工可能很困難，特別是考慮到這場流行病。他們需要各種類型的人才，因此您擁有的技能和經驗可能會受到熱烈歡迎。這也是學習新技能的機會，這些技能將對您生活的其他方面有益。
服裝公司巴塔哥尼亞長期以來因其在激進主義領域的工作而聞名。從開展活動開始巴爾幹地區保護珍貴的自然空間反對氣候變遷否認者的運動在上一次美國大選期間- 該品牌有一個致力於將志工與組織聯繫起來的完整計劃，這也許並不奇怪。
巴塔哥尼亞動作作品是一個將個人與超過 1,000 個基層組織組成的全球網路連結起來的平台。他們主要關注翻譯、平面設計、網頁開發和社交媒體等領域具有技術和/或創意技能的志工。
不過，每個人都能找到適合自己的東西，從午休期間僅持續一個小時的熟練志工服務機會，到進行重大合作的機會。
自 2018 年平台推出以來，迄今為止，Patagonia Action Works 已為 2,600 多名志工與環保非營利組織進行了配對。
在英國，志工與愛爾蘭野生動物信託基金、Power for People、Protect Our Winters、London Waterkeeper 等非政府組織合作，為團體節省了約 22 萬歐元的諮詢費。
「過去 16 個月在許多方面對每個人來說都極具挑戰性。環境非政府組織正在努力應對資金減少的問題，同時看到地球進一步更快地陷入危機。
“我們知道，熟練的志願服務對於環保組織具有巨大的價值，對於尋找有意義的工作的個人來說也非常豐富。”
與其他人聯繫
不僅對未來感到樂觀，而且充滿活力，最好的方法之一就是加入充滿其他積極進取的人的空間和社區。
我們沒有時間是一個專門為想要解決氣候危機的人提供的社交網路。該應用程式將志趣相投的人聯繫起來，圍繞環境行動開展建設性對話。
有趣的是，該平台也為個人提供了一個從生態角度評價公司、公眾人物和組織的空間。
用戶可以向做得好的接收者發送“氣候之愛”，就如何以不同的方式做某事提出“氣候想法”，或者發出“氣候警告”以敦促組織或個人停止做有害的事情。
加入環保活動組織的當地分支機構是在應對氣候危機的鬥爭中減少孤獨感的另一種方式。滅絕叛亂例如，（XR）有國家和地區團體，在地方層級組織一系列抗議和行動。
該組織還設有社區團體，根據共同的興趣或身分將環保人士聯繫起來。有基於信仰、性取向、性別、種族、職業等的選擇 - 這意味著您可以成為具有共享自我認同的網路的一部分，而不僅僅是共享地點。
