“能給我一杯水嗎？”在大多數餐廳裡，這可能是一個無害的問題。在奧地利克拉根福附近的豪華醫療水療中心 Vivamayr，這讓其他客人在座位上轉過身來，呆呆地看著這位新手。
女服務生友善但堅定地告訴我，除非您需要服藥，否則在「邁爾療法」期間用餐時不允許喝酒。為什麼？以免稀釋消化液。
平靜消化系統是「治癒」的基礎，因為人們相信許多健康問題都源自於腸道。讓它再次正常運轉，您會發現大多數其他系統和流程也會得到改善。
但住在這裡如何讓你的腸道保持健康，因客人而異。這是屢獲殊榮的 Vivamayr 方法的核心原則：個人化。
沒有一種適合所有人的住宿方法，因為每個人的身體都是不同的。每個人都有不同的生活方式、食物和壓力源，這些都會使他們的系統失去平衡。這裡的醫生告訴我，你的身體總是試圖恢復平衡，透過正確的飲食、治療、補充劑和鍛煉，我們可以讓它恢復平衡。
決定您想做什麼，為您的住宿做好準備
我第一次去看醫生時，帶著一份疾病清單。雖然他說了解所有這些很有用，但他建議我在為期一周的時間內選擇一兩件事來關注停留。
我患有長期慢性病，有人說這是由於不良生活造成或加劇的腸道健康，以及一些荷爾蒙失衡。所以我們決定要專注在這些。
我建議告訴您的醫生您最近有或曾經有過的任何和所有健康問題。我忘了提及我的眼睛問題，而我所做的治療中斷了它的癒合，讓我住進了當地醫院。謝天謝地，這並不嚴重，但仍然值得一提。
回到我的第一次諮詢，我的醫生進行了各種測試，其中一些是常規測試，例如血液測試，還有一些更廣泛的測試，例如使用肌肉測試來確定各種補充劑是否使我的身體變得更強或更弱。
然後我被「規定」了本週的治療和預約，以及一些補充劑。我的治療範圍從靜脈注射到整骨療法冷凍療法北歐式健走。
大多數治療對我來說都是新的，但工作人員仔細地解釋了會發生什麼以及可能的好處。每一天都是一趟探索健康世界的有趣旅程。
準備好更多地了解您的身體
我的處方飲食肯定比我在家裡吃的少，但也不算太極端。值得知道的是，如果您的目標是減肥，那麼您很可能會被安排斷食飲食。這聽起來很極端，但醫生的日常監測和測試可以讓您放心，您的身體沒有任何危險。 「治療方法」每天都會根據您的身體對新飲食、治療、運動和日常生活的反應進行調整和微調。
閱讀更多 Vivamayr 對腸道友善飲食的建議這裡。
我在中心遇到的許多從業者告訴我，客人發現「治療方法」是情緒過山車，這絕對是我的經驗。一個排毒畢竟，這會給你的身體帶來壓力，但如果在醫生的監督下安全地進行，最終還是有好處的。
我幾乎在每次預約時都會獲得有關我身體的新信息，雖然這讓人充滿力量，但有時也會讓人不知所措，因為我很容易出現健康問題焦慮。我需要一段時間才能吸收所有的資訊和建議，並且可能需要更多的時間來用健康的新習慣取代舊習慣。
Vivamayr 可以治療什麼？
人們來到這裡尋求各種幫助健康問題。最常見的一些是新冠病毒後的恢復、免疫力和皮膚問題、過敏、糖尿病和減肥。
針對這些問題，我們提供了專門的計劃供您遵循。我參加的計劃是根據我正在處理的事情量身定制的。
Vivamayr 的氛圍如何？
我會把當時的心情描述為冥想的。沒有人動作很快或大聲說話。沒有播放背景音樂。當然，這都是故意的。
氛圍和裝飾旨在營造平靜的氛圍。當你因禁食而情緒坐過山車時，或者你已經戒掉火雞時，它會很有效。豪飲或像我的許多同伴一樣抽煙。
工作人員很友好，樂於助人，但有點冷漠。在某種程度上，這是令人欣慰的，因為他們正在處理如此多的個人信息，而你有時會告訴他們有關你自己的真正私人細節 - 過度熟悉會感覺不合適。
當您在飯店內時，客人之間也會有疏離感。飯店。我懷疑這部分是因為許多人來這裡是為了擺脫這一切，包括與陌生人閒聊。
如果您確實想了解其他客人，聊天的最佳時間是外出參加團體活動時，例如遠足。
自己去維瓦邁爾可以嗎？
絕對地。還有很多其他客人獨自一人，所以我並沒有感到格格不入。
還有情侶，母親和女兒，以及一對朋友。這是我採訪過的一位客人第四次來訪。她獨自一人來到這裡，但她說，當她和別人一起來時，堅持飲食和規則會“更容易”家庭。
根據您個人的日程安排，您可能不會花太多時間在一起。但吃飯的時候可以坐在一起，當然是緩慢而悠閒的事。
在維瓦邁爾酒店的建議停留時間是多少？
您猜對了，這取決於個人。如果您來到這裡時遇到嚴重或長期存在的問題，延長停留時間將為您提供更多時間來恢復平衡。
一般建議是“能來多久就來多久”，平均停留時間為10-12天。有些項目建議持續 3 或 4 週。
有人建議我來一周，真正感受一下好處我覺得這是一段很長的時間。
前半週對身體系統來說是一個衝擊，習慣了食物的減少並感受到所有治療的效果。但到第四天我就開始適應了，我很高興能在 Vivamayr 泡沫中待更久。
空閒時間可以做什麼？
您有多少空閒時間取決於您停留的時間長短。
我每天有 5 到 6 次預約和治療，除了在週末當某些部門關閉時。但如果您來的時間為 2 或 3 週，那麼您每天的預約可能會減少，從而留下更多的空閒時間。
在治療的最初幾天，您的能量較低是正常的，因為您可能會比平常吃更少的食物，並且您的身體會排毒。因此，除了在湖邊碼頭曬日光浴或在其中一處放鬆身心之外，您可能不想做太多事情。三溫暖。
當您恢復體力後，您可以在周邊地區進行許多活動。你可以藉一輛自行車循環沃瑟湖周圍，去行人徒步區在附近的山上，可以搭乘渡輪過湖，或參加團體烹飪課程或短途旅行。
我在 Vivamayr 住宿結束時的感受
我的 Vivamayr 醫生為他安排了工作。眾所周知，慢性健康問題很難解決。在過去的十年裡，我嘗試了很多補救措施，也拜訪了許多專家。因此，我知道全科醫生不太可能解決這個難題。但我確實從這次住宿中得到了一些好處。
與醫生協商後，我在 Vivamayr 期間暫停了一些藥物治療，症狀沒有出現。當然，不可能知道這是由於「治癒」還是僅僅因為我太痛苦了。輕鬆眾所周知，它有助於身體處理疼痛。
有一些令人驚訝的好處。吃相對清淡的食物確實讓我變得更敏銳味蕾。一周中一半的時候，我的飲食中添加了甜點，最初的幾勺味道非常好。這只是顯示我們已經習慣了這樣的事情糖我們幾乎不再品嚐它們了。因此，減少它可以讓一切變得更加愉快。
Vivamayr 鼓勵的習慣並不火箭科學。我們都知道我們應該細嚼慢嚥、遠離電子設備並睡個好覺。
但當你周圍的每個人都遵守這些健康的習慣並且每天都有專業人士讓你負責時，堅持這些健康的習慣就會容易得多。
如果您能在家中繼續這些好習慣，入住這裡將為您的健康和幸福帶來奇蹟。
筆者是一位客人維瓦邁爾。
