當您想到桑拿時，您可能會想到瑞典，對嗎？
桑拿文化是眾所周知的斯堪的納維亞文化，但儘管大多數人認為桑拿文化來自瑞典，但桑拿最初是芬蘭的習俗。
事實上，惹惱芬蘭人最簡單的方法之一就是暗示桑拿浴室是瑞典的。
去年12月，芬蘭桑拿浴室被列入聯合國教科文組織文化遺產名錄，這顯示桑拿對幾乎每個芬蘭家庭來說是多麼重要。研究還表明，每週去幾次桑拿會讓你心臟病發作的可能性較小並且可以減少罹患癡呆症的風險。
桑拿起源於農村地區，經過多年的發展，現在很容易找到各種各樣的桑拿。從豪華車型到簡單的木造結構，一應俱全。
但到底是什麼讓這些北歐人長期坐在小房間流汗呢？
社交空間
Axel Nurmio 是一位來自芬蘭的三溫暖愛好者。他告訴我，他甚至不記得自己第一次坐桑拿是什麼時候，但猜測那是在四歲左右。
「我想說，這是一個放鬆的地方，或多或少只是享受這一刻，」他說，試圖解釋為什麼芬蘭人如此喜歡桑拿。
桑拿房在芬蘭隨處可見，事實上有全國230萬僅有五百萬人。這幾乎相當於每兩個人就擁有一間桑拿房。如果您的小公寓裡沒有小型桑拿房，那麼整棟建築肯定會有一個公共桑拿房。
阿克塞爾甚至向我介紹了學生宿舍裡的桑拿房——這是結識新朋友、結交朋友的好方法。
這些空間都是用來社交的，和幾個朋友一起洗個桑拿是很正常的事情，尤其是在夏天太陽還沒落山的時候，你還可以同時享受午夜游泳的樂趣。
但芬蘭人對桑拿浴室很挑剔，只期望最好的。
「如果你去健身房的桑拿浴室，體驗並不像你去波羅的海或湖邊的某個地方那麼好，」阿克塞爾說。對他來說，完美的桑拿體驗應該是在用木材加熱的傳統木建築中。他會帶一杯美味的冷飲（要嘛是啤酒，要嘛是芬蘭人最喜歡的國產飲料Lonkero），然後在海裡游泳，或是冬天在雪地裡打滾。
桑拿溫度也是一個「熱門」話題，芬蘭人經常取笑瑞典的鄰居，聲稱他們「無法承受高溫」。
阿克塞爾說他發現 70-80 攝氏度是最佳溫度，因為它不會燃燒太多，但仍然足夠溫暖！
裸體禮儀
傳統上，外國人被警告必須裸體，即使是在男女混合的桑拿房中。
然而，時代在變，阿克塞爾說，在混合桑拿房中穿著某種衣服更為常見，這對於讀到這篇文章的人來說可能是一種解脫。
網路上有一些指南聲稱可以教導正確的桑拿禮儀。阿克塞爾不同意，並表示確實沒有正確或錯誤的方法。
“關於什麼是芬蘭最好的桑拿房以及哪種桑拿房是最好的，您可以進行永恆的爭論。”
因此，如果您擔心做錯事，請放鬆並享受它。如果你在以沉默著稱的芬蘭人中間感到尷尬，你知道該說什麼。正如阿克塞爾所說，“我認為這在芬蘭是一個很好的話題開端，因為每個人都與桑拿有關。”
過去一年在瑞典生活，他很高興很快就能回到家鄉，與他心愛的木屋團聚。因為在芬蘭，他們知道如何正確蒸桑拿。
