對於不熟悉的人來說，健康療養院可以散發出一種獨特的氣息。就像昂貴商店裡的衣服一樣，價格標籤通常是隱藏起來的。
還有一種期望是，你需要成為某種「類型」的人才能參與其中：保持健康、喝果汁、說話輕聲細語。
或者，正如英國的《倫敦生活》等電視和電影讓我們相信的那樣，那些舉辦靜修的人就是這樣的。非常冷靜，但只要手機震動，就會從手中奪走手機。
毫無疑問，有些地方符合這種描述。但是，從外到內看，除非你嘗試過，否則很難知道。靜修關乎內心的感受，大自然所帶來的平和與寧靜的時刻是我們所有人在生命中的某個時刻所渴望的。
英國健康靜修公司Reclaim Your Self 的創始人喬爾斯·桑普森(Jools Sampson) 告訴歐洲新聞旅遊網：「人們通常認為，你必須是一名出色的瑜伽修行者或超級靈活的人才能參加靜修，但事實恰恰相反。 “靜修對每個人來說都是很棒的，無論身材、體型和年齡。”
桑普森一直在跑步為不堪重負的 NHS 工作人員提供免費靜修疫情期間，通常專門帶人們進行瑜珈旅行。她即將到來的夏季旅行包括“秘密的希臘島嶼”、諾福克豪華露營地和蘇格蘭雄偉的法羅群島等目的地。
「有時間按照自己的節奏和有時間的老師一起學習瑜珈是享受瑜珈的好方法，」她希望第一次參加靜修的人知道。 「靜修會充滿挑戰，但很有趣，旨在幫助您感覺良好，所以不要因為靜修會充滿了柔韌的人而猶豫不決！”
對於那些自新冠肺炎疫情凍結國際旅行以來第一次出國的人來說，一次有指導的靜修可以提供一種積極的泡沫來應對過去兩年多的時間。
桑普森說：“我們接待的大多數人仍然是兩年來第一次旅行，但他們不那麼焦慮，壓力也更小，而且更希望彌補他們錯過的事情。”
靜修處提供與大自然的重新聯繫
靜修的吸引力很大一部分在於「遠離塵世」。但總的來說，我們在現代生活的特定部分中尋求空間，同時渴望更接近自然。
英國索爾茲伯里附近的榛子山 (Hazel Hill) 提供了這個簡單的沉浸式保護林地體驗。這不是一個帶有領導的靜修處，因此您可以在許多可供團體出租的離網建築中做自己的事情。價格也很合理；主樓「Oak House and Hideaway」設有 12 間臥室，最多可容納 28 人入住，每晚價格為 900 英鎊（1058 歐元），白天只需 300 英鎊（353 歐元）。
除了為社交度假提供寧靜的環境外，客人還可以參與野生動物和叢林活動，讓您可以掌握一些新技能。
歌手夏洛特·丘奇 (Charlotte Church) 也選擇了威爾士的一片林地作為她的新度假勝地“The Dreaming”的背景。
位於威爾斯中部的 Rhydoldog 靜修所被描述為「精心策劃的遐想，體現在水、土、植物、火和石頭中；充滿存在主義象徵的景觀，準備讓航海者開始對自我的深入探索，以及塑造靈魂的崇高工作」。
在短短幾個月內，它將一次向 15 名「航海者」開放，他們將在 47 英畝（0.2 平方公里）的古老森林中迷失自我，也許會與雞貂或海狸。坐落在國際公認的黑暗的天空這裡的星星比英國任何其他地方都更明顯，毫無疑問，這是一個大規模的自然夢想。
奢華度假勝地重塑“健康”
如果您想享受高端度假勝地，沒有極限。例如，新來者會對 One&Only 黑山度假村提供的一系列護理感到驚訝。
在僻靜的海濱度假勝地度過時光亞得里亞海聽起來足夠恢復活力，但它還為客人量身定制「健康計劃」。
其網站承諾：“經過診斷測試後，將為每個人制定一套複雜的定制治療和烹飪計劃，協同作用，刺激身體排除毒素，增強活力，激活能量通道，重新平衡身體的能量。”生理。
西班牙 PGA 加泰隆尼亞也佔據了這個豪華的健康空間。 「防止細胞老化」的解決方案已在菜單上。
「對於那些以前從未參加過靜修的人，我們建議將其作為探索創新療法、新食物和新移動方式的機會，」一位發言人告訴歐洲新聞旅遊。
靜修處也可以是認識朋友的地方
對健康和幸福的追求成為各種靜修的因素。但是，桑普森補充道，與陌生人交流的機會是這種旅行更令人驚訝的好處之一。
「我們都知道靜修中心對身心健康都有好處，但人們常常會和新朋友一起離開我們的靜修所，」她說。 「『靜修夥伴』透過分享正面的經驗進行聯繫，並保持聯繫，在回家後提供持續的支持。
「真是讓我心裡暖暖的！他們也經常一起參加更多靜修活動，因此我們的靜修團體中常常有一種家庭氛圍。
如果您對 Reclaim Your Self 的熱情感興趣，6 月 3 日至 6 日的諾福克靜修活動仍有空位。使用程式碼歐洲新聞報即可享 295 英鎊（347 歐元）折扣。
