奧斯卡桑多瓦爾 (Oscar Sandoval) 在紐約郊區的家中擁有許多朋友和活躍的社交生活。但到了度假的時候，他更喜歡保持安靜——字面上的意思。
桑多瓦爾幾年前開始修行禪宗，並一直在舊金山和其他地方的佛教寺院進行靜修。他會散步、坐著、做一些園藝，通常會花一週的時間思考生活。最近，他在西班牙進行了獨自背包旅行。
「內心的體驗各不相同，從很少思考的時候到腦子裡有很多想法或歌曲的時候，」他說。和平安靜是無法用語言來形容的。
旅遊記者克洛伊·伯格 (Chloe Berge) 在徒步旅行時被無人機的嗡嗡聲打擾而感到遺憾。法羅群島'大流行期間偏遠的海岸線。 「世界變得越來越吵鬧，即使在大自然中，也越來越難以擺脫噪音。」
但默默尋求解脫的旅人表示，這值得一試。或盡可能接近它。
對安靜的追求正在興起
從寧靜的自然退隱到寂靜行人徒步區追求寧靜已成為現代旅行的最新趨勢之一。
對許多人來說，安靜的旅行不僅僅是在度假時逃離日常生活的喧囂。這可能是向內省的轉變；與我們的字面意義上和象徵意義上的位置有更深入的聯繫。
你甚至可能會覺得更健康。
例如，2022 年末發表在《美國醫學會雜誌精神病學》雜誌上的一項研究表明，正念冥想與治療焦慮症的標準藥物一樣有效。
「變革性旅行是我們正在追蹤的成長趨勢，」趨勢預測並諮詢公司未來實驗室的編輯 Alex Hawkins 說道。 “它滿足了消費者對自我反思旅遊體驗的渴望。”
這 ”健康旅遊他說，「行業」包括「對超個人假期和健康住宿的需求」。
從芬蘭到峇裡島：哪裡可以安靜休息
俄勒岡州黑暗靜修公司在俄勒岡州泰德沃特提供為期五天的“黑暗靜修”，作為穿越黑暗的“自我護理的絕佳空間”，數位排毒和健康的飲食。參與者可以在住宿期間隨心所欲地關燈，也可以決定與他人交談的程度。
BookRetreats 敦促客戶「拔掉插頭」。減壓。 Recharge”，在峇裡島提供靜默冥想靜修，葡萄牙、墨西哥和荷蘭，以及離家較近的北卡羅萊納州、魁北克省和加州。
芬蘭的烏圖拉自然風光 (Utula Nature) 在松樹叢中提供安靜的住宿體驗塞馬湖，距赫爾辛基約五小時。
什麼是「安靜公園」？
戈登·漢普頓 (Gordon Hempton) 是華盛頓州的一位聲學生態學家，也被稱為「聲音追蹤者」。幾十年來，他在雨林、海岸線和沙漠中漫遊，尋找有趣且罕見的自然聲音——當有大量人為噪音時，你很難聽到這些聲音。 「我非常關心安靜，」他說。
他是安靜公園國際組織的共同創辦人,一個非營利組織，旨在提高人們對減少污染對人類和野生動物帶來的好處的認識噪音。厄瓜多爾的薩巴洛河公園是第一個獲得安靜公園稱號的公園 - 當然，從技術上講，它並不是“安靜”：吼猴、鳥類、昆蟲和河流的聲音提供了自然的配樂。但最近的人類活動集中地是一個大約有 200 人的村莊，距離大約 16 公里。
甚至還有幾個都市地區被指定為安靜的公園－位於台灣首都台北繁華大都市外的一個公園。另一個位於漢普斯特德希思 (Hampstead Heath)，距離倫敦市中心約 48 公里。佔地 320 公頃、綠草如茵的公園為 CS Lewis 的《納尼亞傳奇》提供了靈感。
Quiet Parks International 提供以下體驗森林浴在這裡，您可以打開感官，感受在樹林中漫步的冥想和放鬆元素。
對於那些無法親近大自然的人來說，安靜公園網站上有雨林中野生動物和天氣的記錄；德克薩斯州西部沙漠的早晨；以及阿拉斯加北部白天和黃昏的聲音。
想迷路嗎？
黑番茄為您提供了一個有趣的建議。前衛派旅遊公司提供了一種他們稱之為“迷失”的旅行。你填寫了一份詳盡的問卷，了解你對逃亡的期望，但在他們把你帶到那裡之前，你不知道你要去哪裡。環境選項包括極地、沙漠、沿海、叢林或山區。
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“我們已將客戶發送至冰島和阿拉斯加，」Black Tomato 的聯合創始人 Tom Marchant 說。 「我們派了一個獨自旅行者前往蒙古。」一名女子獨自徒步穿越摩洛哥的阿特拉斯山脈。
馬錢特表示，管理環境面臨挑戰，但“這也是以全新方式真正脫離日常生活的時候。”
