假期不僅僅是休假。我們中的許多人都利用旅行來尋求冒險。
但隨著日常生活壓力的不斷增加，也許是時候考慮一次滋養身心和靈魂的旅行了。
武當山是中國中部一座美麗的山脈，是太極拳的發源地，太極拳是一種源自古老道教哲學的武術。
“練習太極拳可以讓人身心放慢”，武當太極拳大師吳世澤解釋道。
據吳先生介紹，練太極拳和氣功——呼吸練習調動內在力量－使人感到心曠神怡。
什麼是太極拳？
太極拳是一種道家武術，由一系列旨在鍛鍊內在能量的溫和動作組成。基本技術有抖、擊、擠、按、挑、挑、肘、倚等八種基本功法和十三種招式。
太極拳通常被稱為“移動冥想”，在快節奏的中國城市中越來越流行，人們對身心健康的意識不斷增強。
太極拳的核心理念是陰陽－對立面的配對。武當山道教協會會長劉文國表示，在道教中，這些是相互依存、互補的，而不是分離和衝突的。
「它具有很好的靈活性，其基本理念是教導人們如何以柔克剛，」他補充道。
我適合參加太極假期嗎？
來自美國伊利諾州的傑克·平尼克（Jake Pinnic）來到武當山進行為期五年的太極、氣功和道教文化學習。
他說，太極拳練習者學會放鬆，隨著姿勢的變化而流暢，並在面對壓力和打擊時保持平衡。
“我感覺更放鬆。我比較沒有壓力。我能夠更好地處理困難的情況，」傑克解釋道。
“所以我認為這是太極拳的一個重要原則，你知道，能夠轉移壓力，能夠轉移衝突。”
中國政府制定了一項雄心勃勃的計劃，要在武當山建立一個特區，以推廣養生、武術和道醫。希望這將有助於推動該地區的旅遊業。
The Wudang山位於中國中部，十堰以南。
到達那裡最方便的方式是坐火車去。從武漢到十堰的高鐵大約需要 3.5 - 4.5 小時。
什麼是道教？
武當山是中國宗教道教的中心之一。
道教（或中文發音為「道教」）最常見的元素是陰陽符號。哲學宗教注重與宇宙和諧相處的理念。
觀看上面的視頻，了解更多令人驚嘆的武當山。
