冠狀病毒病例已傳播到 80 多個國家，全球感染人數超過 95,000 人，死亡人數超過 3,000 人（截至 3 月 6 日星期五）。
紐約大學蘭格尼健康中心醫學臨床講師塔尼亞·埃利奧特(Tania Elliott) 告訴歐洲新聞台，人們認為COVID-19 冠狀病毒“通過呼吸道飛沫和接觸人體分泌物傳播，類似於流感” 。
那麼該如何保護自己免受病毒侵害呢？以下是有關如何保護自己的一些專家提示的詳細資訊。
正確洗手
專家表示，首先最重要的是，你應該正確洗手。
人們經常觸摸自己的臉，可能會將細菌轉移到鼻子、嘴巴或眼睛，導致疾病。
法國衛生部建議洗手30秒，“揉搓指甲、指尖、手掌以及手外側、指關節和手腕”，以預防病毒。
美國疾病管制與預防中心 (CDC) 引用兩項相關研究稱，洗手「可以預防約 30% 的腹瀉相關疾病和約 20% 的呼吸道感染」。
他們表示，對一般民眾進行洗手教育可以減少 16-21% 的呼吸道疾病。
「如果你是普通人，預防冠狀病毒感染的主要指導方針是不要戴口罩，而是經常洗手」：紐約大學蘭格尼健康中心的萊奧拉·霍維茨博士。在上面的視頻播放器中觀看今晚歐洲新聞的採訪。
世界衛生組織建議「咳嗽或打噴嚏後、照顧病人時、準備食物之前、期間和之後、吃飯前、上廁所後、手明顯髒時以及處理動物或動物糞便後」洗手。
如果無法用肥皂洗手，可以使用酒精類洗手液。
艾利奧特說，“在接觸地鐵桿、樓梯欄和飲水機後”，你應該使用洗手液。
最大限度地減少細菌傳播，即不要向其他人咳嗽
「目前還沒有可用的疫苗，因此我們必須使用所謂的『非藥物措施’，基本上是良好的衛生習慣和『社交距離』（避免與生病的人或其他人密切接觸，如果你自己生病了） ），」哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院流行病學教授史蒂芬·莫爾斯博士告訴歐洲新聞台。
世界衛生組織表示，您應該在其他人周圍“遵循良好的呼吸衛生習慣”，其中包括用紙巾或手肘遮住嘴巴。您還應該處理用過的紙巾。
該國際組織還建議您與可能生病的人之間保持至少一公尺的距離，以防止咳嗽或打噴嚏時潛在的含有病毒的液滴污染您。
他們也建議人們盡量避免觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，這是感染病毒的常見方式。
在工作中，人們應該保持工作場所清潔並「定期徹底」洗手。
紐約大學的塔尼亞·埃利奧特博士說：“如果你生病了，請留在家裡。”
艾利奧特補充說，人們應該「避免手抓食物或三明治拼盤[而是]選擇獨立包裝的物品[因為]它可以最大限度地減少細菌傳播的機會」。
儘早報告症狀
對於衛生工作者來說，及早發現病例非常重要，因此，如果您曾與病毒攜帶者或受影響的地區接觸過，您應該向衛生專業人員報告您的症狀。
世界衛生組織表示：“提前致電將使您的醫療保健提供者能夠快速引導您前往正確的醫療機構。這也將有助於防止 COVID-19 和其他病毒可能的傳播。”
這種病毒的許多病例都是輕微的，這意味著大多數人可以自我隔離來治療病毒並諮詢醫療專業人員，而不會在醫院感染其他人。
埃利奧特建議“如果您感到不適，應進行遠距醫療就診，而不是親自護理”，以幫助進一步限制感染。
但世界上感染 COVID-19 的人仍然只佔很小的一部分，因此，儘管各國政府正在努力遏制疫情的進一步傳播，但大多數具有類似症狀的人都會患上普通感冒或流感。
您需要開始戴口罩嗎？
美國疾病管制與預防中心 (CDC) 不建議公眾佩戴口罩。
該衛生機構表示：“出現 COVID-19 症狀的人應該使用口罩，以幫助防止疾病傳播給其他人。”
法國衛生部長奧利維爾·韋蘭(Olivier Véran)表示，該國正在從國家庫存中取出數百萬個口罩，主要用於衛生專業人員。他說，無症狀者不需要戴口罩。
「如果你身體不適並且戴了口罩，是的，這可能會有效，因為顯然，你不會用手咳嗽，所以你不會握手別人的手......你中斷了這種傳播方式， 「倫敦國王學院臨床講師娜塔莉·麥克德莫特博士上個月告訴歐洲新聞。
她補充說，保護人們免受實際感染的疾病的口罩必須是生物級口罩，這種口罩通常價格昂貴，但其他口罩在我們呼吸時會變得潮濕，如果有人用它們咳嗽，情況可能會變得更糟。
例如，外科醫生戴口罩是為了保護病人免受細菌侵害，而不是為了保護自己。
醫院流行病學家、紐約大學格羅斯曼醫學院兒科傳染病助理教授詹妮弗·萊特爾說：“如果一個人被感染……口罩將有助於防止傳播給他人。”但她說，「一般民眾沒有理由戴口罩」。
為疫情爆發做好準備
梅爾曼公共衛生學院的莫爾斯說，許多病毒預防建議「無論如何都是好習慣，因此定期這樣做是個好主意」。
他說，根據您居住的地方，您可能還需要儲備必需品，例如您可能需要的食品和處方藥。
「除此之外，大多數家庭已經擁有了他們需要的大部分物品，例如清潔用品、肥皂、紙製品，」他說。
許多公司和國家也建議人們限制前往受病毒爆發影響最嚴重的地區的非必要旅行，包括中國、韓國和義大利北部。
