我站在拉紹山頂的一個巨大的白色十字架旁。陽光灼燒我的肩膀，我聽到蟋蟀的鳴叫和蜜蜂的嗡嗡聲。
下面是一片深谷，長滿了深色的松樹，遮蔭著質樸的小木屋。遠處是淡藍色的山脈，山頂覆蓋著積雪。
來到法國阿爾卑斯山這一地區的遊客更有可能在冬天被白雪覆蓋的時候看到這種景色。
但隨著全球變暖，歐洲越來越多的山區正在依靠其節日吸引力來吸引度假者。
今年伊始，天氣狀況就令人擔憂。法國經歷了60多年來最乾燥的冬季，法國氣象局報告稱，1月21日至2月21日期間沒有降水。
對於阿爾卑斯山來說，這是自 1959 年有史以來持續時間最長的冬季乾旱。
六月，我前往 Portes du Soleil 滑雪區的莫爾濟訥 (Morzine)，了解一家木屋租賃公司如何涉足夏季旅遊。
氣候變遷縮短滑雪季節
阿里·卡茨小木屋星羅棋布莫爾濟訥和山腰城鎮上方。我住在蒙特里翁 (Montriond) 村莊的 1808 年農舍改建的房間裡，那裡沒有人鎖門。
該租賃公司因提供豪華自助式冬季滑雪小屋是嚴格可持續的。
但氣候變遷導致了更短且不可預測的滑雪季節，促使 Alikats 發展他們的旅遊方式。
我是在六月底抵達的，小木屋的陽台上鮮花盛開，馬兒在茂密的山坡上吃草，猛烈的陽光很快驅散了早晨的寒冷。
我來這裡是為了體驗公司的夏季靜修活動之一，透過完全沉浸在阿爾卑斯山的魅力中來練習正念和個人成長。
阿爾卑斯山的避暑勝地
盛夏時節，阿爾卑斯山正處於充實和豐富的時刻。野花肆意地綻放，生氣勃勃的綠芽在樹枝上綻放，一切都是一幅健康和色彩的圖畫。
我也希望在抵達 AliKats 的夏日繁茂靜修處時能感受到蓬勃發展和健康的感覺。
第一個任務是讓參與者進入正確的心態。七人小組從氣功瑜珈課程開始，我們使用古老的方法改變我們的能量並刺激身體的壓力點中國實踐。
我們在 AliKats 小屋外的一片草地上進行了這項活動，風吹過我們的臉，陽光斑駁的山谷向下方延伸。
然後我們採取溫和的走對於我們與凱特琳的第一次練習，職業生活和領導力教練。
在靜修之前，我參加了一個 2 小時的簡報會，凱特琳幫助我確定了我的核心價值、我的人生目標以及我想從靜修中得到什麼。
在這五天的時間裡，我們致力於透過小組討論、配對談話和與凱特琳的一對一會議來協調內在的目的和意圖。
在阿爾卑斯山可以做什麼：健行和湖裡游泳
正如凱特琳所解釋的，重新建立聯繫自然是開放我們的思想和刺激個人成長的基礎。
靜修包括三天遠足在壯麗的阿爾卑斯山環境中。我們穿過芬芳的松樹林、鮮豔的野花草地、青翠的山谷和岩石埡口。
我們最後一天的健行將前往瑞士邊境的庫山口 (Col de Cou pass)。當我們討論回歸現實的意圖時，我們凝視著仍然覆蓋著一片片原始積雪的令人畏懼的山峰。
凱特琳的指導技巧之一就是解釋自然的消息。在這些山里，我看到了韌性，但也看到了改變。幾十年前，山峰完全是白色的。
我們的兩次健行都在蒙特里昂湖 (Lac de Montriond) 結束，在那裡我們跳入涼爽的水中，在森林覆蓋的山坡和矢車菊藍天的倒影中蕩漾出漣漪。
阿爾卑斯山吃什麼：覓食和山地美食
正念不是空腹時可以練習的，至少在 AliKats 是這樣。
該公司以美食聞名，以植物為基礎餐點使用超本地食材，包括從業主 Kat 的花園中採摘的植物。
主廚雷切爾 (Rachelle) 帶領大家一起體驗覓食遠徵。我們戴著厚厚的手套，挑了一籃蕁麻葉作為當晚的晚餐。
雷切爾解釋說，蕁麻是一種超級食品，其潛在益處包括減少發炎、治療花粉熱和降低血壓。
它們可以用來泡茶、湯、香蒜醬或啤酒。雷切爾將它們添加到洋蔥、鷹嘴豆粉和大量香料中，製成炸薯條。
據稱，花時間在大自然中有助於創造性思維，而雷切爾在她的烹飪中很好地體現了這一點。
五天裡，我們吃烤西瓜、野蒜湯和豌豆冰淇淋。
我回到家後，在美食和精神上都得到了充分的滿足。我有很多意圖可以帶入我的日常生活，我已經看到了一個學習適應不確定性的領域氣候變遷。
