末日支出是指在奢侈品或體驗（例如旅行）上花費過多的金錢，以應對對自己財務狀況或總體經濟狀況的擔憂。人們可能會覺得儲蓄沒有意義，因為他們覺得自己無法達成財務目標，不如活在當下。
購物療法和消費主義長期以來一直因其即時滿足而被使用，尤其是當人們感到沮喪時。然而，末日支出可能會將其提升到一個全新的水平，人們經常陷入債務或無法擁有最低水平的儲蓄或退休基金。
Z 世代和千禧世代更有可能放棄消費，根據一項調查，43% 的千禧世代和 35% 的 Z 世代承認這一點。民調由信用業力。
根據《Vogue》雜誌報道，Young(ish) Money 的創辦人Iona Bain 表示：「購物一直是一種簡單、省力的自我安慰方式，而我們的消費經濟長期以來一直讓我們相信新的購買將提升我們的生活品質。
為什麼越來越多的人注定要花錢？
如今，大多數人注定要花錢，通常是為了彌補無法負擔傳統成年標誌的費用，例如公寓或房屋，這可能是由於當前的經濟和抵押貸款狀況。
根據《獨立報》報道，TikTok 用戶Maria Melchor (@firstgenliving) 在影片中表示：「當老年人問我年輕人如何負擔得起他們自己都不會買的好東西時，我告訴他們這是因為我們可以買不起別的東西。
「擁有住房或組建家庭是如此遙不可及，以至於我們將首付或孩子的錢用於我們能負擔得起的任何事情上，這將使我們看起來像我們所承諾的那樣成年。
「當房子的價格超過一百萬美元（90萬歐元）以上並且一對年長的夫婦可能會比我們出價更高時，我們將放棄對房屋所有權的任何揮之不去的幻想，而是用這筆錢讓我們的狗享受他們可以擁有的最豐富的小狗時光。
鑑於歐洲央行 (ECB) 利率達到 4.5% 的歷史新高，而歐盟通膨率仍高於市場預期（2024 年 2 月為 2.6%），這些擔憂的根源就不難理解了。
在某種程度上，末日支出也讓人感覺像是重新獲得了對自己生活和財務的控制感，讓你至少擁有一些你想要的東西。
Credit Karma 的數據顯示，16% 的 Z 世代受訪者也對整體工作保障感到焦慮，其中 23% 的人擔心沒有足夠的高薪工作。 21%的人擔心薪資下降。總體而言，71% 的 Z 世代和千禧世代對自己的財務狀況感到焦慮，這也可能導致更多的衝動性購買。
「先買後付」應用程式的日益普及，以及社群媒體推廣多種產品並鼓勵衝動購買，既為了即時滿足又為了保持一定的地位，也加劇了這種現象。
你能做些什麼來抑制末日支出？
有多種方法可以管理或應對末日支出。例如，寫支出日記可能會很有幫助，尤其是當你用它來檢查你買了什麼以及它帶給你的感受時。然後，您還可以記下您從這次經歷中學到的知識以及您希望採取的任何行動，以防止將來出現超支。
圍繞社交媒體平台和應用程式消費制定一些指導方針也有助於抑制支出。其中包括暫時刪除您認為導致您超支的社交媒體或購物應用程序，或限制您在這些應用程式上花費的時間。
此外，花一些時間遠離追隨的影響者，尤其是那些似乎在推銷多種產品的人，也可能是有益的。
另一種方法是盤點除購物之外您喜歡並發現放鬆的活動來處理日常憂慮，例如洗個泡泡浴、做一些瑜伽或散步。
另一種可能是末日支出的長期解決方案的方法是與財務顧問交談，制定儲蓄和投資計劃，以增加您的財富。這樣，假以時日，你也許還是能夠實現那些曾經看似遙不可及的目標，例如買房子。這也可以幫助你以一種比末日消費更健康、更謹慎的方式重新掌控你的財務和生活。
金融學習網站GoHenry的聯合創始人兼首席執行官路易斯·希爾(Louise Hill)在網站上表示：「所有的孩子和青少年都需要了解金錢和支出如何與他們的自尊聯繫在一起。你無法購買生活方式，也不會」現在花太多錢不會讓未來感覺更好。
「相反，透過幫助孩子掌握財務知識，讓他們知道強大的財務未來是他們可以實現的。這樣，他們就會有信心為一系列目標進行儲蓄，對同儕壓力說不，並找到更好的方法來應對感到沮喪。
這都是網路行銷活動嗎？
儘管末日消費的更廣泛的經濟和金融原因當然是有道理的，並且非常令人擔憂，但一些人認為，末日消費也因年輕一代普遍猖獗的消費主義而加劇。
《經濟學人》對當今的年輕人有自己的看法：「他們錢包薄弱，品味昂貴。他們重視便利和社會良知。他們希望購物既無縫又個性化。他們渴望真實性，同時又不斷沉浸在假數字世界中。
社群媒體上提供和行銷的無數產品，尤其是有影響力的人，也促使末日消費成為活在當下的理由。 #TikTokMadeMeBuyIt 和 #YOLO 等標籤也圍繞著這一趨勢出現，有時會佔據價格優勢，讓人們感覺自己並不孤單地衝動購物。
時尚和服裝、護膚品、美容和科技產品是網上購物中最受歡迎的產品。 Dyson Air Wrap、Stanley 罩杯、Skims 塑身衣、韓國護膚品、奢華包款和運動鞋等產品是購買最多的產品。
根據高亨利提供有吸引力的便宜貨的線上市場也出現了活動激增，2022 年英國兒童和青少年在循環時尚網站 Depop 上花費了約 635,350 英鎊。此外，英國消費者在另一個二手物品市場 Vinted 上花費了約 761,385 英鎊。
根據一個學習根據 Salesforce 的數據，64% 的 Z 世代消費者使用 Facebook 和 Instagram 等社群媒體平台購物，而 41% 的人則購買社群媒體影響者推薦的商品。
麥肯錫 2024 年 1 月更新的歐洲消費者信心指數報告表示：「雖然一些歐洲消費者進行了降價消費，但大約37% 的受訪消費者計劃揮霍。德國的揮霍意願最高，英國最低。與美國消費者一樣，歐洲Z 世代也表現出對揮霍的最高興趣。
“在犒勞自己方面，旅行、外出用餐和時尚是歐洲消費者最感興趣的三個類別。”
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