當假期即將到來時，人們很難將目光放遠。但在經歷了一次令人興奮的出國冒險之後，甚至在旅途中，許多旅行者都表示感覺精疲力竭。
那麼怎樣才能消除旅行疲勞呢？在一位用戶發布了他們的旅行後體驗後，這是 Reddit 旅行社群一直在努力解決的問題。
「我年輕時經常去旅行——我現在已經 30 多歲了。本週為了工作進行了一次往返旅行，這是近 20 年來第一次獨自旅行，」他們昨天寫道。
「噹當！回來後我只想睡覺、休息、看節目，但連我的身體都痛/喉嚨痛/頭疼，有點像生病了。回來已經是第二天了！這正常嗎？
Reddit 用戶很快就向原發文者保證他們也經歷過同樣的事情。
「這很正常。我發現經常搬家確實讓我很沮喪放慢假期這些天，」一位三十多歲的旅行者回答。
「我們進行了為期 18 天的西歐旅行……當我們回到巴黎度過最後三天時，我們已經不想去任何地方了，」另一位坦白道。
旅行是累還是充滿活力？
對於一些經常旅行的人來說，旅行本身就是一種能量和刺激的來源，只有在旅行結束後才會感到疲勞。
「奇怪的是，當我旅行時我感到精力充沛，而當我回到家時我感到精疲力竭，」其中一位寫道。
「我可以走 20,000 步，遊覽一天的景點，持續兩週沒有問題。但一回到家，一切又回到了平靜的生活。可能是旅行時的刺激和腎上腺素/興奮推動我度過難關。我就是喜歡它。
Reddit 上的一些人指出旅行能量（或缺乏）不會出現在真空中 - 但當然與旅行者的整體能量和健康水平有關。
和年齡有什麼關係？
像往常一樣，獲得最多「讚」的回覆也很有趣：「我已經 40 歲了，每次必須離開家時我都會精疲力盡，所以是的，」一位用戶寫道。
但更嚴肅的回應認為，發文者在如此活潑的年紀不應該感到如此疲倦。
一位 44 歲的人在分享自己的經歷時表示，他們仍然背包旅行住在旅館並在旅行中每天行走 25,000-40,000 步。 「我的主要動力是在日常生活中全年平均每天走 10,000 步，」他們補充道。 “它讓我保持活力。”
其他人則擔心發文者的症狀確實表明確實患有疾病。
「只是說，你可能生病了，」一條評論說，該評論獲得了 100 多個讚。 「感到疲憊是正常的，尤其是在繁忙的旅行中，但喉嚨痛、身體酸痛和頭痛並不一定是正常的。”
「旅行可能會接觸到很多疾病，」另一位強調。 “之後你需要多休息。”
提前計劃——但不要太多。避免旅行疲勞的重要提示
雖然很難避免感冒，尤其是在十二月，但經常旅行的人還是收到了很多避免旅行疲勞的建議。
一位 35 歲的人強調了規劃提前，這樣你就不會在珍貴的禮物上超載。
「我通常會規劃八到十天的假期。我從來沒有感到被消滅過。度假一段時間後，我的腳很疼，因為我不知道該停在哪裡，我整天都在做事情。但我發現這種痛苦是甜蜜的，」他們寫道。
「我認為沒有計劃可能會導致這種情況，」他們在談到原始發文者的困境時表示。 「我通常有詳細的日常計劃，這會激勵我。我不知道如果有人把我留在一個我沒有做過研究的地方並希望我把它當作假期，我是否會如此堅定。
“計劃需要時間，而我的假期是用來度假的，而不是用來計劃的。”
說得好。另一張海報也呼應了這一點：「大多數人都試圖在每天的日程安排中塞進太多的事情。在各個景點之間有更長的休息時間，您可以閒逛或坐在咖啡館裡。這是假期而不是工作，你不是來「完成」假期的。你就在那裡享受它。
另一位 Reddit 用戶表示，傾聽身體的聲音，了解何時「放鬆」是關鍵，他還建議在旅行時服用增強免疫力的補充劑。
自知之明，不要把自己逼得太緊，是其他建議頁面的常見主題。旅行專家路易莎·羅傑斯 (Louisa Rodgers) 的第一次旅行提示就是「了解你的敵人」。例如，人群或交通是否會導致您感到疲倦？圍繞這個制定策略。
在節日結束時，很難避免四處旅行會讓人精疲力盡的事實。但體驗新地方的美妙之處在於它總是讓我們感到精神煥發。
