氣溫一下降，周圍的人似乎都突然打噴嚏、咳嗽。
雖然細菌和病毒全年都存在，但冬季被認為是人們更容易感染普通感冒或流感的季節。
但為什麼？難道真的是感冒惹的禍嗎？
2022年，科學家發現證據寒冷時人們確實會患上更多呼吸道疾病。主要原因是冷空氣破壞了我們鼻子的免疫反應，為細菌傳播創造了有利條件。
美國研究人員發現，當鼻內溫度下降攝氏5度時，鼻壁就會變弱。這種寒冷效應殺死了我們抵禦病毒所需的數十億有益細菌的近 50%。
哈佛大學耳鼻喉科副教授本傑明·布萊爾（Benjamin Bleier）解釋說：“當我們暴露在冷空氣中時，我們的身體抵抗這些感染以防止吸入的病毒進入細胞和複製的能力就會受到損害。”
「在某些方面，當我們暴露在冷空氣中時，我們可以認為我們的免疫系統受到抑制，」這項研究背後的醫生說。
這項研究被認為是開創性的，它與先前的研究相矛盾，先前的研究得出的結論是寒冷對我們的免疫系統沒有影響。
也就是說，不只是感冒讓我們生病：人們仍然需要接觸病毒才能感冒或感染流感。
本傑明·布萊爾說：“如果你有一群沒有生病的人，而你把他們放在一個房間裡，那麼疾病就沒有傳播的機會，因為病毒也必須在那裡。”
最佳前鋒
那麼，如果戴帽子或遮蓋衣服都不能讓您免於生病，那麼防止自己生病的最佳方法是什麼？
好吧，新冠大流行的一個遺產是一種抵禦這些討厭細菌的重要設備的普及：口罩。
「我們發現的一件事是戴口罩，這也是我們已經在世界許多地方做的事情。儘管COVID-19 已經減少，人們的擔憂也沒有那麼嚴重，」曼蘇爾·阿米吉（Mansoor Amiji）教授說。
「但戴口罩的作用是讓你的鼻子保持溫暖。這本身也具有保護作用，」阿米吉補充道。
由於目前還沒有可以防止鼻子內溫度下降的局部鼻腔藥物，因此遮住鼻子和戴口罩是今年冬天預防嚴重感冒的最佳選擇。
“這樣，你可以防止這些顆粒進入，同時也可以讓你的鼻子保持溫暖，這樣你的防禦能力也會更強。”
