五歲以下的兒童如果想要健康成長，就應該少坐著看螢幕，多玩耍。世界衛生組織（WHO）發布的新指南。
世界衛生組織表示，對於一歲及以下的兒童，根本不建議久坐的螢幕時間（例如看電視或視訊、玩電腦遊戲）。
聯合國機構建議，對於兩到四歲的人來說，久坐的螢幕時間不應超過一小時，但越少越好
世衛組織計畫經理菲奧娜·布爾博士說：“改善幼兒的身體活動、減少久坐時間並確保優質睡眠將改善他們的身心健康和福祉，並有助於預防兒童肥胖和日後相關疾病。”
據世界衛生組織稱，由於未能達到當前的身體活動建議，每年導致全球所有年齡層的超過 500 萬人死亡。
世界衛生組織發現，目前，超過 23% 的成年人和 80% 的青少年身體活動不足。
「我們真正需要做的是讓兒童恢復玩耍，」世衛組織兒童肥胖和身體活動問題協調中心胡安娜·威盧姆森博士說。
「這是為了在保護睡眠的同時從久坐時間轉變為玩耍時間，」威廉森繼續說道。
該指南還建議幼兒花久坐的時間與照顧者一起閱讀和講故事，而不是看螢幕。
世衛組織表示，在生命的頭五年內應用這些建議將有助於兒童的終身健康。
世衛組織總幹事譚德塞博士表示：“實現人人健康意味著從人們生命之初就採取最有利於健康的措施。” “幼兒期是一個快速發展的時期，也是可以調整家庭生活方式以促進健康收益的時期。”
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