你知道溺水是什麼樣子嗎？
水下死亡的流行形象——以手臂和腿的劇烈擺動、大喊大叫和絕望地發出求救信號為特徵——在電影和電視中隨處可見。
但受害者大多都躲在了表面一家領先的水安全組織警告說，人們沒有註意到這一點。
「溺水看起來不像電影中那樣，」皇家國家救生艇機構東南水域安全負責人蓋伊·阿丁頓警告。
「有人扭動並大喊大叫——他們可能處於嚴重的痛苦之中，但他們並沒有被淹死。
“溺可能會被忽視、沉默，直到為時已晚。
阿丁頓警告說，無聲溺水事件的發生頻率「令人震驚」。
但您可以透過遵循一些簡單的提示來保護自己和他人免受這種命運。
溺水是什麼樣子的？
英國各地每年約有 140 人溺水身亡海岸。如果您將死亡人數計算在內內陸地點和水池，這個嚴峻的數字攀升至400多人。
在整個歐盟，每年有超過 5,000 人因此死亡。
阿丁頓解釋說，部分問題在於對人們如何溺水的誤解。
「溺水通常看起來與你想像的完全不一樣，」他說。
「溺水是指水進入呼吸道並使其窒息。一旦氣道中有水，你就無法發出任何聲音。
除了為 RNLI 工作外，阿丁頓從 17 歲起就在馬蓋特救生划船站做志工。海。
他解釋說，溺水非常危險，因為受害者通常無法發出信號以引起注意。
「最近的一個例子是一名四歲女孩在海灘失踪，」他說。
「她是在沿海泳池區的地下被發現的。值得慶幸的是，她已經完全康復。
「但重點是，這是美好的一天，條件非常好，而且地點相當隱蔽。她就這樣滑入了海面，沒有被那個特定海灘上的數千人注意到。
溺水通常看起來沒什麼大不了的——這就是它如此危險的原因。
如何預防溺水？
值得慶幸的是，有一些方法可以減輕溺水的風險。
關鍵是要留意你的朋友和家人海灘。由於兒童特別脆弱，因此必須始終受到監督。
「確保孩子們不要自行消失，」阿丁頓說。
“這聽起來很明顯，但當陽光明媚的日子而且你玩得很開心時，這可能真的很困難。”
如果您發現自己遇到困難，請盡量不要驚慌。相反，請遵循 RNLI 的「浮動生存」建議。
與本能作鬥爭努力游泳- 它只會讓你疲憊不堪。相反，向後傾斜，將手臂和腿伸展成海星形狀，然後仰面漂浮。您可能需要輕輕擺動四肢才能使自己保持在水面上。
一旦控制了呼吸，您就可以考慮下一步 - 無論是尋求幫助還是嘗試游到安全的地方。
您還應該了解哪些其他游泳安全提示？
游泳時要了解自己的極限－尤其是在海灘上。
「溺水幾乎總是因為人們高估自己的游泳能力而低估風險和危害的結果，」阿丁頓說。
「人們認為他們在游泳池中的能力與他們在泳池中的能力相匹配開放水域環境。
“但地板不平坦，你不知道淺處在哪裡，你也不知道深處在哪裡——而且水在四處移動。”
無論您是游泳還是游泳充氣的或乘船外出，您需要了解環境狀況。
天氣變化很快，所以出門前請先查看天氣預報。確保您了解潮汐何時漲落。
留意流入大海的強大水流，即激流。他們可以很快把你從支撐並進入深水中。
如果您發現自己陷入了裂流中，請「漂浮以求生」 - 然後平行於海岸遊動，嘗試脫離水流。
最後，如果您看到有人在海上遇險，請知道要撥打哪個緊急電話號碼。在英國，請撥打 999 並詢問海岸警衛隊。如果您在歐洲游泳，請在出發前查看當地的緊急聯絡人。
「我們不想承擔令人掃興的責任，我們真的希望人們來到海岸，」阿丁頓說。
「但我們希望確保人們在參觀時海岸安全地這樣做。
