隨著世界再次開放，許多人迫切需要一點自我照顧。無論您的腳是否疼痛，還是因彎腰坐在電腦前而脖子僵硬，明年每個人都應該坐下來放鬆一下。
保加利亞可能不是人們第一個想到的健康度假勝地，但該國的水療歷史可以追溯到數千年前。
巴爾幹山脈以南的希薩裡亞鎮很可能是在公元前 6,000 年左右首次有人定居，因為這裡有熱礦泉。該地區最終成為色雷斯城市，後來被羅馬人征服，被命名為戴克里先波利斯。
雖然希薩裡亞不再是羅馬時期的繁華城市，但仍保留著豐富的溫泉浴場。事實上，保加利亞到處都是水療中心。全國有 700 多個溫泉，提供充足的機會在一流的水療地點放鬆身心。
歷史角度
水療日可能看起來只是放鬆，但浴療法有望改善從濕疹到關節炎的許多健康狀況。要像羅馬人一樣沐浴，就必須前往希薩裡亞。
如今，希薩裡亞有 22 個泉水，溫度在 41°C 至 52°C 之間，全部可供飲用。水非常美味，甚至建議裝一些帶回家。
鎮上到處都是水療中心，可以提供各種健康護理。
提供的一些治療包括為期一周的治療方案，聲稱可以幫助治療慢性胃炎、關節炎和周圍神經系統疾病等疾病。
當沒有水療中心工作人員照顧時，您還可以遊覽城鎮的歷史遺跡。這裡仍然保留著古羅馬城牆的遺跡，您還可以找到可追溯到色雷斯人時期出土的寶藏展示。
下來並且骯髒
從古埃及人到現代保加利亞人，各種文化長期以來都在爭論泥漿的治療功效。
帶自己前往保加利亞黑海邊緣的溫泉小鎮帕莫瑞，獲得終極泥漿溫泉體驗。在超鹽度的波莫瑞湖，人們用從潟湖底部取來的泥巴塗抹自己。
這種泥漿富含海鹽，據說塗在皮膚上可以治癒肌肉骨骼系統的問題。當地人甚至相信泥漿可以治療不孕不育。
不管這是否是某些人聲稱的靈丹妙藥，在經歷了一整天的泥巴和沙子打滾之後，您的皮膚會感覺柔軟並煥發活力。之後，您可以在鎮上眾多的水療中心之一放鬆一下，或前往帕莫瑞北部的派對小鎮陽光海灘喝一杯，放鬆一下。
適合每個人的東西
如果您正在尋找終極健康療養勝地，韋林格勒鎮是最好的去處之一。
它位於羅多彼山脈邊緣，擁有80個礦泉水；全國一地金額最大。這些溫泉具有不同的礦物質含量，並導致鎮上的水療中心具有獨特的化學成分，當地人可以根據您希望的健康益處向您推薦這些水療中心。
周圍環繞著歐洲黑松林，清澈的山間空氣讓您的肺部煥發活力，而溫暖的海水則讓您全身放鬆。
該鎮的一大亮點是保加利亞最大的喀斯特泉水克萊普圖扎湖。與本文中的大多數建議不同，Kleptuza 的水域全年保持 8°C 的冰冷溫度。它是韋林格勒大部分水的來源，也是騎小型腳踏船享受獨特森林環境的好地方。
如果沒有泡過溫暖的水療中心，韋林格勒之旅就不完整。該地區的水療中心提供奢華的住宿體驗，設有室內和室外溫泉、一系列桑拿浴室（包括芬蘭式、土耳其式浴室和俄羅斯式浴室）、蒸汽浴室以及幾乎無窮無盡的美容和按摩理療服務。
溫泉水療中心全年開放，前往保加利亞旅遊並享受您應得的健康假期沒有什麼錯誤的時間。
