Covid-19 大流行徹底顛覆了我們的生活。
不可否認，冠狀病毒在全球的傳播已使我們的壓力、焦慮和憂鬱遠遠超過正常水平。照顧我們的思想和身體從未像現在這樣重要。
好消息是，我們可以採取許多措施，將疫情對心理健康的影響控制在可控水平。
健行就是其中之一。
令人驚嘆的景色、新鮮的空氣、大自然的聲音和氣味——徒步旅行有很多好處，對靈魂也有好處。
以下是歐洲六個最適合徒步穿越大自然的地方。
白朗峰之旅
法國、義大利、瑞士
那些尋求多日徒步旅行的人應該前往環勃朗峰。這是歐洲最著名的徒步旅行之一，它可能不是最容易的，但絕對是一次有益的徒步旅行。
如果您有足夠的耐力和毅力，並且擁有良好的導航技能，那麼令人興奮的 170 公里健行將帶您穿越三個國家。
大多數人喜歡逆時針方向，讓您可以欣賞瑞士、義大利和法國的阿爾卑斯山景色。途中有許多山間小屋可供過夜，您經過的城鎮裡也有旅館和 B&B，因此總有適合每個人預算的住宿選擇。
挪威峽灣
挪威
挪威峽灣確實是健行者的天堂。談論歐洲健行就不能不提到挪威獨特的峽灣和山脈組合。
在這裡，您會發現陡峭的山脈從海中拔地而起，為令人驚嘆的步行體驗創造了完美的環境。許多徒步旅行的起點距離市中心或酒店不遠，因此徒步旅行者可以直接陷入困境。
漫步權 (Allemannstretten) 讓峽灣成為歐洲最令人嚮往的漫步地點之一。人們有權探索鄉村，無需任何特殊許可，並自由搭建營地，讓您與大自然有更多的聯繫。
雷特扎特山脈
羅馬尼亞
如果您正在尋找新的探索地點，為什麼不前往鮮為人知的健行目的地呢？
對於想要嘗試一些（更多）人跡罕至的事物的人來說，羅馬尼亞的雷特札特國家公園和山脈是完美的地方。
此外，雷特札特是受聯合國教科文組織保護的野生動物區的所在地，大自然愛好者可以在這裡看到熊、山貓、鳥類和其他獨特的生物。
羅馬尼亞有 20 座山峰，最高海拔 2,509 公尺。健行者將欣賞到山區和令人驚嘆的冰川湖的壯麗景色。
同樣，您不需要 Retezat 地區的健行許可證，但需要支付少量費用才能進入國家公園。
住宿方面，有山間小屋、露營地和賓館可供選擇。
國王之路
西班牙
El Caminito del Rey（國王小徑）對尋求刺激和刺激的人來說有著巨大的吸引力。
這條健行路線不適合膽小的人，不僅在歐洲而且在全世界都被認為是最危險的道路。這條健行路線位於埃爾喬羅 (El Chorro) 的蓋塔內斯 (Gaitanes) 峽谷，海拔 105 米，可欣賞到令人驚嘆的景色。
穿越西班牙風景的八公里路線絕非簡單。徒步旅行者需要提前預訂以確保座位。
而且，由於健行只是一種方式，您需要確保已預訂回程巴士的位置。
特里格拉夫山
斯洛維尼亞
登上特里格拉夫峰 2,864 公尺的頂峰，每一步都是值得的。
從首都盧布爾雅那出發，健行者可以輕鬆前往特里格拉夫國家公園的部分地區。該地區擁有自然美景，正迅速成為人們心目中的最愛。
如果您是徒步旅行新手，請不要絕望：這裡有適合各個級別徒步旅行者的活動，從幾個小時的徒步旅行到國家公園和朱利安阿爾卑斯山的多日徒步旅行。
但大自然愛好者可能會感到失望，因為他們無法沿途搭帳篷或露營。不過，如果您計劃一日遊，附近也有適合長途健行的常見山間小屋和飯店。
洛加維格
冰島
冰島西南部的洛加維格步道被翻譯為“溫泉之路”，帶領徒步旅行者從蘭德曼納勞卡的溫泉區出發，沿著一條易於導航且視覺刺激的步道穿越冰島景觀。
在這裡，您將看到不斷變化的景觀，包括彩虹條紋高地、迷幻的綠色植物、冰川、溫泉和超凡脫俗的岩層。
根據您的經驗，您可以選擇在短短兩天內走完 55 公里的路線。如果您想慢慢來，這裡是您享受溫泉浴的理想場所，讓自己完全沉浸在冰島的地熱美景中。
