根據發表在《癡呆症雜誌》上的一項新研究，對於新發癡呆症患者來說，保持日常運動可以在診斷後幾年內將死亡風險降低 29%。英國運動醫學雜誌。
目前癡呆症無法治愈，治療方法也有限，但是某些生活方式因素就像飲食、運動和良好睡眠一樣，似乎在減緩腦消耗疾病的進展方面發揮作用。
新的分析涵蓋了 2010 年至 2016 年間被診斷患有癡呆症的 6 萬多人，並在診斷前後兩年進行了體檢。
他們的平均年齡為 74 歲。
來自韓國和美國大學的研究人員根據參與者的運動頻率將他們分為四類：保持運動習慣的人（約 3.5%）、在研究期間開始運動的人（8%）、在此期間停止運動的人（約10%），以及診斷前未運動且診斷後也沒有改變習慣的人（78%）。
在近四年的追蹤中，27.3% 的人死亡，但在癡呆症診斷前後定期運動的人死於任何原因的可能性要小得多。
維持運動習慣的癡呆症患者死亡風險降低 29%，而診斷後開始運動的癡呆症患者死亡風險至少降低 20%。
「我們知道，世界上一半的癡呆症病例可以透過改變生活方式來推遲或預防，但這項研究表明，體力活動對於那些已經出現癡呆症症狀的人來說是多麼有益，」理查德·奧克利博士，研究與創新副主任總部位於英國的阿茲海默症協會告訴歐洲新聞健康。
任何數量的體力活動都有幫助
值得注意的是，一個人是否進行更劇烈的運動或是否進行較低程度的運動似乎並不重要，只要他們定期進行身體活動即可。
研究發現，即使每週 5 天增加相當於 5 分鐘的快走，也能將死亡風險降低 3%。
研究人員說：“我們的研究強調了鼓勵癡呆症患者在癡呆症診斷後維持或開始體力活動的潛在臨床價值，無論其強度如何。”
這項研究有一些限制。這是一項觀察性研究，這意味著研究人員無法確定運動可以直接延長人們的壽命。
癡呆症較輕的人也可能比疾病晚期的人更容易維持身體活動，從而影響了結果。
奧克利表示，需要更多的研究來了解體力活動如何降低死亡風險。
即便如此，研究作者表示，鑑於其他研究也發現健康結果和身體活動之間存在聯繫，這些發現可能會鼓勵人們在老年時開始鍛煉，尤其是在診斷出癡呆症後。
「保持活躍對健康有很多好處——對心臟有益的也對大腦有益，」奧克利說。
