一項新研究表明，間歇性斷食可能有助於早期 2 型糖尿病患者改善血糖水平、減肥和降低血壓。
在這項試驗中，大約400 名中國參與者要么服用抗糖尿病藥物二甲雙胍或恩格列淨，要么遵循5:2 間歇性禁食計劃，其中人們每週非連續兩天禁食，其餘五天吃正常的早餐和午餐，晚餐吃代餐。
在為期 16 週的研究結束時，採用 5:2 飲食的參與者的血糖值降低了 1.9%，而服用藥物的參與者的血糖值降低了 0.3% 和 0.4%。
此外，據一項研究稱，5:2 節食者中 80% 的血糖水平使他們的糖尿病得到緩解，這意味著他們的血糖水平無需藥物即可恢復到非糖尿病範圍。國際專家組的標準。
研究結果發表在期刊上JAMA 網路開放來自九個中國醫療中心的研究人員表示，對於最近診斷出的患有 2 型糖尿病的超重患者來說，生活方式乾預可能比藥物更有效。
維也納醫科大學內分泌和代謝科主任亞歷山德拉·考茨基-威勒博士告訴歐洲新聞健康網：“我相信禁食方案和通過改變生活方式來減肥非常重要，並且應該始終作為基線。”她回顧了研究結果，但沒有參與這項研究。
據世界衛生組織稱，在全球範圍內，大約十分之一的成年人（即 5.37 億人）患有糖尿病。國際糖尿病聯盟。
2 型糖尿病與肥胖和體力活動不足有關，雖然胰島素和減肥藥物等藥物可以幫助患者控制病情，但研究表明，飲食和其他生活方式的改變是降低健康風險的關鍵。
「目前，我們有很多新藥，」考茨基-威勒說，例如減肥和糖尿病藥物 Ozempic 和 Wegovy。
「從長遠來看，飲食和藥物（如果有必要的話）結合起來是件好事，因為第 2 型糖尿病是一種終生慢性疾病」。
值得注意的是，該試驗由北京代謝控制技術有限公司資助，該公司生產研究中使用的低熱量代餐，儘管研究人員表示這對結果沒有影響。
他們還表示，需要更多的研究來了解是減肥還是 5:2 禁食方法本身改善了血糖水平，以及生活方式乾預對糖尿病管理的長期結果是什麼。
研究來自英國例如，研究發現，雖然許多第 2 型糖尿病患者最初體重減輕並獲得緩解，但只有 13% 的患者在五年後仍處於緩解狀態。
即便如此，在 12 年的時間裡，與從未緩解的患者相比，糖尿病緩解與較低的心臟和腎臟併發症風險有關。
Kautzky-Willer 說，由於控制體重增加和 2 型糖尿病可能很困難，因此對於患者來說，僅涉及間歇性禁食兩天的計劃可能比更極端的飲食改變更容易維持。
