新數據顯示，三分之二的英國人正在經歷生態焦慮。
在經歷了創紀錄的夏季熱浪以及聯合國發出的可怕警告之後，YouGov 調查顯示，68% 的英國人表示他們擔心氣候變遷及其影響。
這項民意調查是代表慈善機構「地球之友」進行的，該機構與相關名人合作，幫助人們解決恐懼問題。
《這是罪惡》電視劇明星卡勒姆·斯科特·豪厄爾斯 (Callum Scott Howells) 表示：“我經常思考氣候危機，我知道徹夜難眠、擔心地球的未來是什麼感覺。”
什麼是生態焦慮以及我們為什麼會經歷它？
生態焦慮被描述為我們許多人對地球未來的壓力和恐懼感，是對危機的理性反應。
儘管英國相對沒有受到最嚴重的影響，但前所未有的氣溫超過了40℃七月讓我們認識到了碳密集型生活方式的現實。
「毫不奇怪，許多各個年齡層的人都越來越擔心氣候變遷，特別是在政府持續不作為的情況下，」地球之友健康環境活動家埃米·墨菲（Emi Murphy）說。 “只有人類才會承認氣候變遷正在引起焦慮，因為它確實是一場危機。”
在 1,719 名表示感到焦慮的受訪者中，不同年齡層的人分佈均勻。
女性和 2016 年投票留歐的人的生態焦慮似乎更高英國脫歐公投（脫歐選民的投票率為 57%，而投票率為 82%）。保守黨選民對氣候議題的關注度也較低。
時間在自然界中的重要性
作為絕望的解藥，夏洛特·里奇、希米甚·帕特爾、薩弗龍·霍金和威爾·保爾特等英國最受歡迎的演員強調了社區和與自然聯繫的重要性。
屢獲殊榮的攝影師湯姆·奧爾德姆 (Tom Oldham) 拍攝了一系列新的肖像畫，展示了明星們在他們最珍惜但也最脆弱的自然空間中的情景。
《鬼魂》和《感覺良好》的主演里奇（在英國皇家鳥類保護協會雷納姆沼澤拍攝的照片）說：「我總是在大自然中度過很多時間，對我來說，我喜歡的美麗環境不受氣候影響非常重要改變。
“我們對當地空間了解得越多，就越有動力去保護它們。”
地球之友的調查發現，69% 的英國人認為，儘管大自然對身心健康有益，但他們並沒有像自己想要的那樣體驗大自然。
以下是環保運動組織編制的一些其他提示，將其轉化為行動來幫助緩解我們的焦慮。
我們可以採取哪些行動來減少生態焦慮？
9. 購買二手貨
慈善商店和二手服裝應用程式是尋找您已經穿過的品牌並喜歡尋找新服裝靈感的好地方。拋棄快時尚並獲得一些感覺良好的線程。二手廚具、工具和玩具可以讓你的錢包裡存更多現金，並停止生產這麼多東西，這對地球有好處。
您還可以租衣服對於一次性的場合。這是一個擁有新衣服而又沒有消費罪惡感的好方法。
8. 規劃一些植物性膳食
將部分餐點改為素食或素食主義者食譜，並以此為藉口盡情享受一些美味的植物性美食、蛋糕和甜點。減少肉類和乳製品的攝取可以減少對氣候變遷的影響，因為與產生相同熱量的植物相比，它們會產生更多的碳和甲烷，並消耗更多的水和土地。
7. 剪掉一次性塑料
確保隨身攜帶可重複使用的袋子、咖啡杯和水瓶。旅途中的點心和飲料讓人難以避免塑膠，所以武裝起來並做好準備。在浴室裡，把瓶子換成肥皂、沐浴露和洗髮精。
6.為野生動物騰出空間
讓您的戶外空間對野生動物友善。即使是窗邊的盒子或門階上的花盆也可以成為蜜蜂和昆蟲的進食站。
5.節省能源
一些節省能源的方法既便宜又簡單，例如裝滿冰箱但不要裝得過多，以及製作門蛇以隔絕氣流。其他人需要更多的時間和投資，例如閣樓隔熱或購買氣炸鍋，但從長遠來看，這些將為您省錢。
4. 轉機去英國度假
航班排放量佔英國整體氣候排放量的 7%。英國擁有多種多樣的景觀，從山脈和森林到海灘和崎嶇的海岸線，都值得探索。體驗不同的假期 - 嘗試露營、騎自行車、參加水彩課程或學習如何攀岩。
3. 轉向綠色銀行
綠色銀行將客戶的資金投資於再生能源、永續農業和教育等領域。他們不投資化石燃料、快時尚和製造武器等領域。
2.騎自行車和步行短途旅行
大多數汽車排放是在五英里以內的行程中產生的，這些行程可以在自行車或步行。如果您無法自行供電，請考慮公共交通或汽車共享。
1. 採取行動
加入地球之友等環保運動團體有助於您隨時了解應採取的最佳行動。簽署請願書、向議員發送電子郵件或加入當地行動小組，與在您所在地區做出積極改變的人會面。
