坐在被聯合國教科文組織列為世界遺產的特拉蒙塔納山脈深處陽光明媚、開闊的森林裡，我把手放在一塊大岩石上，呼吸著溫暖的松樹香味，聽到遠處附近柳克修道院唱詩班的聲音。
我一直被自然美麗的地方和空間所吸引。
身為一名殘奧自行車運動員，我常常過於專注於生活的忙碌——圍繞著每天的賽事、需求和活動來組織自己。沒有人告訴我，在自然空間中度過的時間對我的健康和幸福有多重要。
在充滿挑戰的時期，我被迫停下繁忙的日程，停下來反思我的處境、事件和感受。馬略卡島是一個幫助我做到這一點的地方。
馬略卡島北部，山脈與引人注目的海岸線交匯，擁有輕鬆的地中海文化和在安靜的秋冬月份最為明顯的寧靜。的喚起與恢復作用自然多年來，島上的這一部分一直是我的能量來源。這是一個重生的地方。
對我來說，馬略卡島就是家。但是打破常規並進入新環境是解決不健康習慣、獲得對生活的看法並增強我們的能力的好方法。頭腦和屍體。
受到我自己在馬略卡島經歷的啟發，我想幫助其他人利用島上豐富的恢復力量 - 並積極參與自然這是一個很好的方法。
以下是我在馬略卡島最喜歡的一些地方，可以幫助您重新與大自然和內在力量建立聯繫。
馬略卡島最好的活動
波連薩老城區：尋找文化、歷史與寧靜
波連薩老城區擁有古老的廣場、教堂和鵝卵石街道，散發著迷人的魅力，是體驗傳統文化的特殊場所文化島上的。
我喜歡在鎮中心廣場 Plaça Major 的咖啡館裡放鬆身心。這裡有熙熙攘攘的周日市場，狹窄的街道和歷史地標非常適合探索。
附近的卡爾瓦里階梯 (Calvari Steps) 通往山頂的一座小教堂，景色優美：是尋找美景的好地方和平以及城鎮屋頂上空的寧靜。風景如畫的環境使波連薩成為文化、歷史和地中海美景的迷人融合。
Lluc 修道院：適合冥想和健行
Lluc 修道院位於馬略卡島北部山區的高處，是戶外冥想的好地方，也是冥想的起點。遠足或騎自行車冒險。或兩者兼而有之。
我喜歡這裡的寧靜和靈性，以及無所不在的平靜感。朝聖遊客們被鬱鬱蔥蔥的綠色植物和高聳的山峰之間的寧靜環境所吸引。
館內設有博物館和植物園，讓您深入了解該地區的歷史和植物群，而著名男孩合唱團 Escolania de Lluc 的表演尤其動人。
福門托爾半島：享受恢復活力的海灘時光
這是歐洲最壯觀的海岸線之一，擁有鬆樹香味的海灘和美麗的景色梅諾卡島。
淡季的時候道路空蕩蕩的時候尤其美妙，遊客數量很少，懸崖徘徊的山羊很多。
我喜歡在這裡安靜的海灘游泳，置身於美麗的石灰岩景觀之中。您還可以乘船、皮划艇或立式槳板探索半島周圍，享受恢復活力的藍色時光海洋。
Cala San Vicente：沿海沉思
卡拉聖維森特 (Cala San Vicente) 位於馬略卡島北部海岸，是個寧靜的地方村莊擁有令人嘆為觀止的自然美景。這個田園詩般的海灣擁有水晶般清澈的碧綠海水，周圍是陡峭懸崖的戲劇性背景。
海邊有平坦的區域瑜珈或冥想，地中海的海浪拍打著金色的沙灘，營造出完美的沉思和靈感氛圍。
Mirador de la Victoria：欣賞全景
這個美妙的地方位於阿爾庫迪亞老城對面的半島高處，俯瞰著波連斯薩灣，穿過波光粼粼的水面，通往福門托爾半島。
古老的堡壘風格隱修院周圍的松樹林享有許多美景。我喜歡循環在這裡，開車、散步和游泳都同樣美妙——只需躺在森林裡，看著樹木在微風中搖曳，感受身體的重置。
凱倫·達克 (Karen Darke) 在 2016 年裡約殘奧會上獲得手自行車運動金牌。她在馬略卡島恢復了自己，現在提供「Innergoldlife」撤退幫助其他人享受島上的復原力和美妙的自然風光。
