義大利的海岸線是夏天的代名詞：在藍色遮陽傘下啜飲開胃酒，面對清澈的大海。
作為一個在英國長大的意大利人，每年夏天都會有期待已久的考試後的八月假期（稱為“假期”）。八月中旬）在我祖父母的海邊村莊。我會在水中度過漫長而慵懶的日子，似乎是無與倫比的幸福。
但自從搬家後回到我的祖國2021 年攻讀博士學位時，我有機會在一年中的其他月份探索半島的海岸線。我發現了一些我從未想到過的事情——意大利海邊最好是冷的（呃）。
淡季（11 月至 4 月）遊覽海岸的一些好處是不言而喻的：沒有人群、較低但仍然舒適的氣溫以及更低的價格。
而作為國家與過度旅遊作鬥爭其日益私有化的海灘變成了耗資數十億美元的麗都遊說團體與環保人士之間的戰場事實證明，在涼爽的月份享受義大利海濱可能是一種更慢、更環保的體驗。
為了幫助您決定選擇哪個目的地，這裡有五個村莊分佈在沿線美麗的國家的海岸線是一個夢幻般的淡季度假勝地。
1. Varigotti：完美的風景、義大利麵和遠足小徑
沿著一條寬闊的沿海公路向瓦里戈蒂行駛，您會看到一塊獅子形的岩石，岩石後面是兩個海灣之間突出的海角。這是對長期以來所謂的“歡迎”的熟悉的歡迎。演講者的珍珠，或義大利裡維埃拉的「珍珠」。
瓦里戈蒂小村莊大約位於波托菲諾和法國邊境之間，是一個被陡峭懸崖包圍的袖珍美景。其佈滿九重葛的摩爾式老城區（中世紀撒拉遜人入侵的遺產）使它看起來像是一座一千零一夜圖畫書。
Varigotti 的獨特魅力甚至引起了迪士尼皮克斯的注意，他們將這個村莊作為他們 2021 年動畫電影的靈感來源，盧卡。
作為一個相對僻靜的地方，即使在盛夏，這裡仍然不擁擠，而且這裡的居民拒絕過多的商業化。它已成為義大利上層人士中隱士的隱居之地，他們更喜歡瓦里戈蒂的悠閒風度，而不是波托菲諾或切爾沃港的華麗奢華。
淡季帶來的額外好處是能夠探索村莊及其周邊地區，而沒有夏季的悶熱氣候和蚊子。
徒步旅行者有無數的路徑可供選擇。對於不太喜歡冒險的人來說，沿著橄欖林兩旁的步道前往 12 世紀的聖洛倫索教堂是一次輕鬆的徒步旅行，欣賞薩爾卡森灣的壯麗景色（撒拉遜人灣）。
對於更勇敢的人來說，還有朝聖之路 (Pilgrim's Trail)（朝聖之路），徒步 6.3 公里長到達一座高山脊的頂部，從那裡您可以看到裡維埃拉的大部分景色（天氣晴朗時甚至可以看到科西嘉島），並參觀傳聞中的走私者海灣：偽造者洞穴。
作為對燃燒卡路里的獎勵，Varigotti 的美食也不會讓人失望。
義大利裡維埃拉發明了一些義大利最受歡迎的菜餚。 Varigotti 的當地特產包括新鮮的特羅菲義大利麵配上香蒜醬和鬆軟的佛卡夏麵包。要獲得終極體驗，請在卡布奇諾中蘸一片佛卡夏麵包 - 當地人發誓，這不會讓您看起來像一個笨拙的遊客。
如果自然美景和美食還不夠，您還可以前往一箭之遙的兩個古色古香的村莊 - Finalborgo 和 Noli，後者曾經是一個海上共和國。
從熱那亞搭乘火車或汽車即可輕鬆抵達 Varigotti。義大利裡維埃拉的主要城市是一座迷宮般的柔和色調的小巷，點綴著巴洛克風格的地標，本身就非常值得一遊。
如果幸運的話，您可以利用熱那亞的「羅利日」之一進行觀光，屆時該市被聯合國教科文組織指定的宮殿免費向公眾開放。下一次預計於 5 月 17 日至 19 日舉行。
2. 斯佩隆加：羅馬遺址與海盜瞭望塔
中世紀小鎮斯佩隆加聳立在伸入第勒尼安海的峭壁上，矗立在羅馬和那不勒斯之間的漫長海岸線上。
帶有藍色百葉窗和花盆的白色房屋群讓人想起愛琴海島嶼，而西班牙統治時期留下的長滿仙人掌的草坪則給人一種明顯的意大利南部感覺。
斯佩隆加長期以來一直是令人垂涎的沿海度假勝地，包括羅馬皇帝。
在這裡，您在海灘漫步時會偶然發現擁有 2,000 年曆史的遺址 - 提比略皇帝別墅的遺跡在一個小海灣的腳下清晰可見。它們曾經是巨型雕像的所在地，60 多年前才被當地人發現，現在可以在全年開放的博物館中找到它們。
儘管斯佩隆加可能招待了古羅馬精英，但並非所有遊客都懷著最友好的意圖而來。
幾個世紀以來，這座城市一直遭受撒拉遜人和奧斯曼人的襲擊，導致其最具標誌性的地標建築誕生：懸崖邊緣一座 16 世紀的瞭望塔。
如今，它遭受的唯一襲擊來自於在溫暖的月份到來的大量義大利和外國度假者。
由於小鎮廣闊的海灘很快就被一排排海灘俱樂部擁有的躺椅和隨之而來的大批遊客佔領，淡季是沿著海岸漫步、沐浴陽光（和歷史）的最佳時機。
3. 普萊伊亞諾：檸檬園、海鮮義大利麵和檸檬酒
波西塔諾和阿馬爾菲長期以來一直是阿馬爾菲海岸最受歡迎的海濱度假勝地。但端莊地藏在他們之間的是他們被遺忘的兄弟姊妹，這絲毫不減其吸引力。
普萊亞諾是一個擁有數千居民的山頂村莊，是義大利南部生活的真實縮影。雖然波西塔諾和阿馬爾菲不幸陷入了大眾旅遊的一些庸俗陷阱，但普萊伊亞諾仍然保持了大部分的真實性。
在大教堂外的瓷磚廣場上，波光粼粼的大海和卡布里島的懸崖為背景，孩子們在踢足球，祖父們在一旁看著報紙，在 Caffè del Sole 喝著咖啡。
這裡是翻閱舊日記、聞著鎮上許多果園（早春開花）飄出的檸檬香味、品嚐阿馬爾菲海岸的許多美味佳餚的完美場所——包括海鮮意大利麵和新鮮披薩。水牛馬蘇里拉起司到炸沙丁魚，最後都喝一杯檸檬酒。
對於建築愛好者來說，即使是像普萊亞諾這樣簡陋的小鎮也不會讓您失望。它的大教堂俯瞰著城鎮的其他地方，內部隱藏著巴洛克風格的內飾，裡面充滿了彩色瓷磚，這是當地數千年前傳統的一部分。其他獨特的陶瓷藝術品的例子遍布整個村莊、街角和大門。
與沿海的鄰近城鎮一樣，到達普萊伊亞諾有點複雜，需要從那不勒斯乘坐多次巴士和火車。然而，不會太久了：阿馬爾菲海岸正在變得越來越它自己的機場，將於今年七月開幕。
4. 特羅佩亞：色彩繽紛的小鎮，提供火辣的美食
卡拉布里亞的特羅佩亞村莊位於義大利最南端，並不常出現在旅客的行程中。卡拉布里亞在媒體上遭受了很多打擊，這無濟於事：這是國家最貧困地區還有一個深受有組織犯罪困擾的國家，特別是強大的「光榮會」集團。
但這不應該阻止遊客參觀特羅佩亞，除了被命名為義大利最美麗的村莊，也是吃貨的天堂。
該鎮因其“紅皇后”而享譽國際：特羅佩亞紅洋蔥（紅洋蔥）。它的甜味和無刺激性使得它經常被生吃，當地傳說說它對你的健康有奇效。
這不是菜單上唯一的紅色項目。卡拉布里亞美食是這個國家最火爆的，有辣椒、辣香腸（'恩杜賈） 和魚片義大利麵，所有這些都可以在特羅佩亞享用。
從不可避免的食物昏迷中恢復過來後，特羅佩亞的老城區是一個值得探索的地方，一個迷失在彎曲小巷中的地方，其優雅的門廊和破舊的建築被色彩繽紛的商店和餐館照亮。
特羅佩亞也是島上聖瑪麗聖殿的所在地（島上的聖母瑪利亞教堂）坐在沙子與大海交匯處的岩石露頭上。
5. 切法盧：馬賽克教堂和冰鎮柑橘格蘭尼塔
切法盧遠非世界上最保守的秘密。幾十年來，它一直是西西里島最受歡迎的度假勝地之一，以其地中海風情、碧綠海水和色彩繽紛的漁船而聞名。
儘管如此，儘管遊客紛紛湧入切法盧享受令人垂涎的西西里夏季體驗，但這座小鎮不僅僅是海灘度假的風景如畫的背景或值得在 Instagram 上拍照的地方。
這座小鎮是歷史和習俗的熔爐，最適合在淡季溫和的陽光下探索。
切法盧展示了登陸該島的許多不同文明如何在其建築景觀上留下印記。阿拉伯風格的拱門通往巴洛克風格的外牆，而哥德式大教堂則擁有拜占庭式的「基督君主」馬賽克 - 被聯合國教科文組織指定為世界遺產。
這種具有千年歷史的傳統融合也融入了切法盧的美食中，包括油炸等更多美味佳餚炸飯糰球到被解僱甜點。但冬季和春季是該地區大部分天然農產品上市的季節，而濃鬱的血橙最適合在十一月至四月期間享用。
雖然義大利大部分沿海地區很少寒冷，但西西里島靠近北非，這意味著切法盧的冬季仍然異常溫和，即使在一月中旬，氣溫也徘徊在十幾度左右。
有些人可能仍然投票支持典型的夏季海灘度假，但沒有什麼比挖柑橘更令人愉快的了邊界俯瞰切法盧寧靜的海灣，沐浴在正午的陽光下，而不是烘烤。
