一旦您抵達美麗的索菲亞市，您可能很難想像您的保加利亞假期還會去其他地方。但離開城市擴張後，您會發現保加利亞鄉村的山區有無盡的激動人心的時光在等著您。
西南部有里拉山脈和皮林山脈，巴爾幹山脈橫跨該國中部，每個人 2022 年的旅行都會有一些精彩內容。
1）絕對必備的滑雪之旅
隨著冬季的臨近，許多人的心思直接跳到了滑雪上。如果您正在尋找與經典阿爾卑斯山假期稍有不同的體驗，班斯科、博羅維茨和潘波羅沃的滑雪勝地可能適合您。
班斯科是皮林山腳下的一個村莊，自2013 年以來，每年都在世界滑雪獎中榮獲「保加利亞最佳滑雪勝地」。人們提供滑雪坡道每個關卡。
經過一整天的刺激下山之旅後，您可以在滑雪後放鬆身心，體驗保加利亞的民間傳統。傳統的保加利亞小酒館「Mehanas」為您提供烤火來烤乾襪子、加熱食物來填飽肚子，以及烈性的萊吉亞酒來增強您的感官。
2）騎自行車穿越山口
當積雪融化時，將滑雪板換成輪子，騎自行車體驗保加利亞山區的刺激。我們旅行的首選是羅多彼山脈。
羅多彼山脈是神話歌手俄耳甫斯的出生地，因其常青的松林而被稱為“歐洲的綠色心臟”。騎自行車之旅可以帶您穿過溫泉小鎮韋林格勒，在那裡您可以沐浴在溫暖的礦泉水中，並穿過布伊諾夫斯科峽谷令人眼花繚亂的高度，在那裡您可以探索保加利亞最長的洞穴- 亞戈丁納洞穴。
3）穆薩拉和維倫徒步旅行
不喜歡滑雪板或自行車，但仍渴望一些令人眩暈的刺激？任何一個連續徒步旅行者都可以輕鬆登上 Vihren 峰或 Musala 峰頂。皮林山脈和里拉山脈的山峰高達2,900公尺以上。穆薩拉峰海拔2925m，是東南歐最高峰。
這兩座山一年四季都有令人驚嘆的景色。對於那些不喜歡如此艱苦跋涉到達頂峰的人來說，夏季月份，借助博羅維茨滑雪勝地的纜車，可以在一天之內完成穆薩拉的頂峰。從那裡步行，您將欣賞到冰川湖和里拉報春花的景色，里拉報春花是該地區特有的，僅在海拔 2,200m 以上才可見。
4) 山寺之旅
前往保加利亞山區旅行不可錯過的一部分是參觀遍布全國的 100 多座修道院之一。
如果想要體驗獨特的修道院體驗，里拉修道院是一個不錯的選擇。 10 世紀里拉隱士聖約翰的苦行洞穴住宅被聯合國教科文組織列為世界遺產，此後一直是聖地。
修道院於 1862 年被大火燒毀，經過重建，體現了保加利亞文藝復興時期建築的壯麗景色。僧侶們仍然在這片令人驚嘆的薄霧籠罩的文化瑰寶中來回走動，讓您驚嘆不已。
5) 令人驚嘆的高山湖泊
在您的山區旅行中，您可能想要參觀美麗的湖泊和山地全景，並且有很多機會可以做到這一點。
在里拉山脈，您可以找到兩組令人驚嘆的湖泊。里拉七湖和烏爾迪尼湖都為遊客提供了一系列冰川田園風光。
熱門的里拉七湖可從附近的小木屋進入，八月中旬這裡是Paneurhythmy 舞蹈的舉辦地，這是一種在腎湖舉行的舞蹈，旨在慶祝保加利亞哲學家貝因薩·杜諾(Beinsa Douno )。
6）巴爾幹山區葡萄酒
當地的拉吉亞烈酒對大多數餐點來說可能有點太烈了，所以為什麼不將您的山區之旅與巴爾幹山脈以南的葡萄酒產區玫瑰谷之旅結合起來呢？
這些山脈不僅為玫瑰谷提供了美麗的環境，還保護葡萄園免受極端天氣的影響，極端天氣可能會影響保加利亞獨特葡萄品種的生產。值得一試的重要葡萄品種是紅米斯基特（Red Misket），這是一種古老的保加利亞品種，可以釀造出粉紅色的白葡萄酒。
7）高原美食
與鄰國希臘和土耳其分享許多美食，遊客可以品嚐美味的芝麻醬、börek 和木莎卡。但在羅多彼山脈，您會發現一些真正的保加利亞美食。
Patatnik 是一種馬鈴薯餡餅，裡面有大量保加利亞 Sirene 白奶酪，是飢餓的徒步旅行者或飢餓的滑雪者的完美晚餐。對於純素食旅行者來說，還有美味的 Bob Chorba，這是一種豆湯，其中幾乎包括任何手邊的蔬菜。
