牛津大學的一項新研究表明，玩電子遊戲的時間不太可能對幸福感產生影響。
電玩遊戲是一種非常流行的娛樂、社交、合作和競爭形式，在全球擁有數十億玩家。
它們的受歡迎程度導致主要衛生機構對其對心理健康的負面影響表示擔憂，例如可能成癮及其對玩家福祉的潛在危害，從而引發了廣泛爭議的衛生政策決定，例如中國將年輕人的遊戲時間限制為一種每天一小時。
但牛津大學的研究人員被調查的研究人員對近 40,000 名電玩玩家進行了調查，結果發現「幾乎沒有證據」表明玩遊戲的時間會影響他們的健康。
與先前大多數關於電玩遊戲對幸福感影響的研究不同，研究人員能夠追蹤實際的遊戲玩法，這要歸功於七家不同遊戲發行商的合作，這些發行商同意分享六週的數據，而不受出版控制。
玩家的幸福感是透過詢問生活滿意度和幸福、悲傷、憤怒和沮喪等情緒層面來衡量的。
他們也被問到玩遊戲是否出於健康的原因，例如與朋友一起玩樂或社交，還是出於更令人擔憂的原因，例如為了滿足遊戲設定的目標而進行的強迫性行為。
研究人員發現，普通玩家每天需要比平常多玩 10 個小時才能注意到任何差異，而且玩遊戲的原因更有可能產生影響。
「與我們對遊戲對我們有利或不利的看法相反，我們發現了相當確鑿的證據，表明玩遊戲的時間實際上對幸福感的變化沒有任何影響，」研究人員安德魯·普茲比爾斯基(Andrew Przybylski) 教授說。
“如果球員是因為他們想這麼做，而不是因為被迫這麼做，他們往往會感覺更好。”
Przybylski 補充道，重要的是玩家「玩遊戲時的心態」。
「這是一項非常基礎的研究：我們甚至沒有了解人們在玩遊戲時在做什麼，我們沒有進行實驗，但即使沒有這些數據，各國也在通過法令，例如日本或中國的法律禁止或限制遊戲。
「如果我們從表面上理解這些解釋，這些應該是為了改善年輕人的心理健康。沒有證據表明它們有效」。
Przybylski 表示，這項研究的規模為對幸福感的有限影響提供了強有力的證據，但其研究結果無法涵蓋「整個遊戲領域」。
儘管研究人員接觸了 30 多家發行商，但只有 7 家遊戲發行商同意參與這項研究（包括索尼、微軟和任天堂）。
研究的遊戲（《動物森友會》、《Apex Legends》、《Eve Online》、《Forza Horizon 4》、《Gran Turismo Sport》、《Outriders》和《飆酷車神2》）也不代表媒體的全部橫斷面。
儘管如此，該研究的結果與牛津互聯網研究所同一部門早些時候發表的一篇論文的結果相反，該論文跟踪了一小群參與者。
這之前的研究2021 年進行的一項研究表明，玩遊戲時間較長的人會更快樂。
