「我們有潔淨的空氣，我們的人權得到保障，我有一個幸福的家庭，但我無法完全享受這些，」丹麥奧胡斯22 歲的學生烏爾里克·佩德森(Ulrikke Pedersen) 告訴歐洲新聞，他暗指她不斷與焦慮奮戰。
2020年，丹麥衛生局發現，15%的丹麥年輕人在18歲時被診斷出患有精神障礙，顯示越來越多的丹麥兒童心理健康狀況不佳。
這似乎是一個可能的矛盾：根據《世界幸福報告》，丹麥是世界上第二幸福的國家。
這項年度調查對 146 個國家的腐敗程度、反烏托邦、慷慨、自由、健康預期壽命、社會支持和人均國內生產總值進行了排名。丹麥十年來一直名列前茅，那麼該如何解釋這種日益加劇的焦慮趨勢呢？
年輕的丹麥人正在掙扎
「年輕人往往會向內看，並因沒有成功而責備自己，」該研究的合著者安妮·戈爾利希（Anne Görlich）說，「對節奏、表現和心理的不滿」。 “在採訪中，患有某種精神疾病的年輕人往往在生活的某些方面感覺良好，但在其他方面卻感到困難。”
青少年時期的掙扎常常是由成年壓力引發的。由於周圍的生活質量，許多人在崩潰後很快就恢復了穩定。然而，當這些問題增加了先前存在的生活併發症時，就會導致反覆出現的心理健康問題，伴隨著掙扎和美好的時光。
「年輕人的心理健康經驗非常具有挑戰性。它會持續很長時間，需要大量幫助才能克服。家庭中的典型風險因素，如酗酒、吸毒、暴力或衝突，會加劇這些問題，並影響他們更長時間， 「戈爾利奇說。
佩德森講述了一個類似的故事。她被診斷出患有註意力不足/過動症（ADHD）和焦慮症，她說：「有時候我精力充沛。我的過動症藥物讓我更有活力。但它也會讓我過於精力充沛，在從中恢復的過程中，我會陷入極度悲傷和疲憊的境地。
佩德森認為，患有心理健康問題的丹麥人數量一直很高——只是現在，獲得幫助的機會更多，而恥辱感也更少。 “我的親密圈子裡的許多人也都在與心理健康挑戰作鬥爭，我只有少數朋友快樂且正常運作。”
丹麥在這場戰鬥中並不孤單。根據聯合國兒童基金會的數據，2019 年歐洲青少年精神障礙的平均盛行率為 16.3%，顯示許多歐洲國家的精神障礙比例更高。
為什麼精神不健康的比率會增加？
當佩德森年輕時，她因心理健康問題而面臨恥辱。但現在不再了。如今，許多國家都沒有這種公開接受，這可能導致丹麥的診斷數量增加。
該國精神衛生支出的增加也被視為診斷數量增加的部分原因。 2019年，丹麥投資約6.57 億歐元用於心理健康，比 2010 年增加 1.27 億歐元。
丹麥社會也鼓勵飲酒文化，這增加了複雜性。 2017 年，約翰內森發現了北歐年輕人的焦慮/憂鬱症狀與飲酒行為之間的關聯。對於 15 歲之前開始飲酒的人來說，這種相關性更強——這種趨勢在斯堪的納維亞半島很常見。
「我媽媽去世後我就開始吸毒，當時我還是個孩子，」佩德森說。 「它在某種程度上毀了我的大腦。我目前清醒四個月。但十幾歲的時候，我們喝酒、抽煙。我們會把東西直接噴到嘴裡以更快地獲得快感，但這會殺死你的腦細胞。
臨床心理學家阿德里安娜·德爾·帕拉西奧博士透過研究調查本身來理解這一現象。
「心理學研究告訴我們，我們年紀越大，就越善於調節情緒。這有助於改善福祉。有發展效應。當你看到一般成年人口的幸福感很高時，這並不意味著丹麥的年輕人和普通成年人一樣幸福，」她說。
人們應該考慮到，幸福感調查比較的是同一給定時間的國家，而不是不同時間的同一國家。因此，丹麥仍然可以比其他國家幸福，但不如以前那麼幸福。 「我們看到丹麥年輕人的時間效應，他們現在的福祉比以前更差，」她說。
在丹麥尋求協助
西格德·勞里森 (Sigurd Lauridsen) 是分析丹麥政府「應對焦慮和憂鬱」計劃有效性的首席研究員。它以 15 至 25 歲的人群為中心，透過支持小組在丹麥社區環境中獲得幫助。該計劃顯示出良好的前景。主持人不是心理學家，而是自己處理過焦慮和憂鬱的人，鼓勵參與者透過同儕治療來療癒。
「焦慮不會消失，但你可以學習如何更好地管理它，」勞里森說。該計劃與丹麥許多基於社區的舉措一樣，旨在實現這一目標。
臨床領域可能是成功的，也可能是失敗的。
佩德森在先前居住的西蘭省被誤診為偏執型精神分裂症。 「很難接受這個診斷。另外，我不得不等待長達一年才能獲得幫助，」她說。
這也因城市而異。 「在西蘭島，等待期是一年。但在奧胡斯，我只等了兩週。我很快就被正確診斷出患有多動症。值得慶幸的是，我從來沒有吃錯藥。
根據統計，在過去二十年裡，歐盟抗憂鬱藥物的使用量增加了兩倍半。經濟合作暨發展組織 (OECD) 數據。在丹麥，2017 年每 1000 名居民中有 75.7 人使用抗憂鬱藥物——大約是 2000 年觀察到的比率的兩倍——但是低於2010年，表示潛在的下降。
過去，佩德森患有憂鬱症，但隨著時間的推移，在藥物和支持的幫助下，憂鬱情緒對她的控制有所減弱。日常作息和藥物治療是不可或缺的，在冬天，太陽燈是救星。
丹麥並不是唯一一個這樣的國家，對青少年心理健康的日益關注是全球運動的一部分，該運動旨在提高人們對心理健康壓力源的認識。
歐盟委員會主席烏蘇拉·馮德萊恩在 2022 年 9 月的國情咨文中呼籲“採取全面的心理健康方法”，並概述了未來幾年的優先事項。她表示，應制定“歐盟心理健康行動計劃”，為整個 27 個國家提供長期心理健康戰略。
