去年12月，我的生活經歷了一次小小的革命：我終於做了雷射手術，結束了26年的近視。我的父母將我的近視歸因於我年輕時在黑暗中長時間閱讀的習慣。儘管我十幾歲的時候對此不屑一顧，但現在我意識到他們可能是對的。
不幸的是，我的兩個小表弟和弟弟也被診斷出患有近視，導致他們在青少年時期經歷了戴眼鏡的折磨。
這不僅是我的家庭問題，而是引起科學家警覺的全球現象。他們估計，到 2050 年，世界上一半的人口可能患有近視，其中近視盛行率很高年輕一代。
在一些亞洲國家，如新加坡、台灣和韓國，年輕人的近視率超過80%。
「這是現代生活對我們健康影響的最清晰的例證之一，」法國國家眼科醫師聯合會的負責人蒂埃里·布爾博士告訴歐洲新聞台。
近視度數的急劇增加可歸因於三個因素，除了遺傳學，他解釋道。
仔細看看我們的眼球
首先，我們工作的距離越來越近，年輕一代花在螢幕上的時間越來越多，戶外的時間越來越少。花時間在外面促進多巴胺的產生，多巴胺是一種減緩眼睛生長的神經傳導物質。
近視眼的眼球本質上比應有的長度要長。結果，進入眼睛的光線在視網膜前方聚焦得太遠，而不是直接聚焦在視網膜上，導致遠處的物體顯得模糊。
但這並不是他們唯一的特殊性。布爾解釋說，由於眼球伸長，近視眼也比正常眼睛更脆弱。
這種伸長會導致視網膜變得拉長和變薄，導致視網膜撕裂、過早白內障、青光眼和黃斑部疾病等併發症的風險增加。近視越嚴重，風險越大。
近視患者也可能會出現眼睛疲勞和頭痛，而未確診的兒童和青少年近視可能會導致學習困難。
我們能做些什麼來對抗近視呢？
幸運的是，解決方案是存在的。歐洲驗光和光學理事會建議至少在戶外待 90 分鐘，以確保多巴胺的產生。
對於五歲以下的兒童，他們建議每天在螢幕前花費的時間不要超過一小時，並且對於兩歲以下的兒童，不要使用任何螢幕。
蒙特利爾大學視光學院教授蘭吉斯·米肖(Langis Michaud) 博士在《兒童》中寫道：「0 到2 歲兒童的視覺器官還沒有足夠發育和健全，無法承受屏幕前持續刺激帶來的壓力。對話。
驗光技術對於近視患者，尤其是兒童和青少年來說也取得了進展。眼鏡現在可以使用整合技術來矯正視力障礙，同時減緩漸進性近視兒童的發展。
這些眼鏡配備了微鏡片，旨在矯正近視眼的特徵性週邊遠視，從而減緩近視的發展。
發表在的一項研究科學報告今年四月，我們對一群佩戴日本 Hoya 公司生產的「MiyoSmart」鏡片六年的兒童進行了觀察。結論是，近視確實減慢了，並且當停止佩戴鏡片時，沒有「反彈效應」。
臨床研究也證明了 Essilor-Luxottica 生產的「Stellest」鏡片的有效性，該鏡片被發現在三年內平均可以挽救兒童超過 1 屈光度的近視度數。該公司報告稱，每天佩戴該眼鏡 12 小時，與傳統鏡片相比，近視加深速度平均減緩 60% 至 67%。
角膜塑形術是另一種解決方案。它涉及在夜間佩戴硬式隱形眼鏡以使中央角膜變平，從而使眼睛在白天能夠獲得更準確的聚焦。
「它也被證明是減緩漸進性近視患者眼球生長的一種非常有效的方法，」解釋說近視焦點是一個由驗光師和配鏡師 Jason Higginbotham 博士創立的專門組織。
另一個選擇是阿托品眼藥水，它的作用是擴張瞳孔並暫時麻痺眼睛內的聚焦肌肉。研究顯示阿托品眼藥水可以顯著減少兒童近視的進展，研究正在進行中。
近視是「一個影響數十年的公共衛生問題。透過採取行動，孩子們可以獲得多年的視力，並使他們的日常生活變得更加輕鬆，」布爾總結道。
