來認識伊卡利亞人：比其他歐洲人更長壽的希臘人
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經過NBC 左外野
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伊卡利亞人遵循一些規則來比其他歐洲人長壽，其中包括每天小睡以及富含橄欖油、蜂蜜和葡萄酒的飲食。
伊卡里亞島是愛琴海的一座希臘島嶼，不僅以其自然美景而聞名，而且以其真正的老人而聞名。該島是藍色地帶的一部分，藍色地帶是世界上居民壽命比其他地方都長的地區。
藍色區域地區名單包括日本沖繩；義大利撒丁島；哥斯大黎加尼科亞；和加州洛馬琳達。
伊卡利亞人的壽命往往比平均壽命長。研究表明，三分之一的伊卡利亞人能活到 90 歲。
希臘島嶼的居民罹患失智症的幾率較低，在心臟病或癌症之前往往可以多活十年。
那麼伊卡利亞生活方式的秘密是什麼？
伊卡利亞人的生活方式有幾個秘密，包括保持身體活躍、集體生活方式、每天小睡（這與減少心血管疾病有關）以及遵循以植物為基礎的地中海飲食，包括橄欖油、蜂蜜、和酒。
——這個故事的製作者是NBC 左外野，它創建簡短的創意文件和功能，全部專為社交媒體和機上盒而設計。
視訊記者：Nikolia Apostolou
編輯：海米·阿塞法
製片：沙米德·杜萊
