今年，我們中的許多人比以往任何時候都更想逃離忙碌的生活，到戶外享受大自然。對許多人來說，大山的呼喚比以往任何時候都更加強烈。
這對滑雪勝地來說是個好消息，由於冬季較短，他們希望透過提供全年活動來實現多元化，例如山地自行車、溪降以及目前全球發展最快的運動之一：越野跑。
任何有山的地方都會出現比賽和新路線。但這不僅僅是精英運動員的運動。任何人都可以透過越野跑發現新的、令人驚奇的地方。
但對於我們許多人來說，邁出如此大的一步進入野外可能有點太過了。這就是為什麼瑞士度假勝地韋爾比耶（Verbier）正在「超級化」運行。
只需幾個小時的空閒時間，您就可以致電瓦萊州的 '比希迪他將在當地導遊的帶領下，為您提供在壯麗的山脈、茂密的森林和茂密的牧場上進行越野跑的體驗，無論您想要多遠、多激烈，都可以。
跑步與比海蒂
9點至5點弗雷德里克·馬丁是瑞士錫永鎮的銀行家。其餘時間，他沿著韋爾比耶、巴涅山谷和聖伯納德地區的山間小徑記錄公里數。
穿過古老的灌溉渠道（bisses），穿過擁有石板屋頂小木屋的美麗村莊，再經過孔賓高原（Massif des Combins）的壯麗景色，他的跑步壯舉似乎超人。
但是，“三年前，”他說，“我重了 30 公斤。”
弗雷德開始沿著他家周圍的小徑跑步，現在他與妻子分享了這種熱情，並擔任越野跑嚮導。
韋爾比耶標誌性的滑雪勝地擁有二十多條有路標的路線，讓經驗豐富的和業餘跑步者都有機會探索其冰川、綠色牧場和令人印象深刻的水壩，以及Val de Bagnes 和La Tzoumaz 的水壩。
415 公里長、海拔超過 33,000 公尺的步道是由當地跑步者設計的，他們與這項運動和該地區有著深厚的聯繫，並且非常了解其豐富的文化和自然遺產。
但對於那些不熟悉這片土地的人來說，獨自一人在小路上跑步可能看起來有點令人畏懼。
這就是為什麼去年瓦萊州'蜜蜂海蒂'推出，提供「單點」郊遊服務，讓您可以選擇跑步的配速、持續時間和地點，然後30 名當地導遊之一到您的住宿地點接您，他們可以分享他們最喜歡的步道、當地知識和沿途的熱門地點道路。
創辦人 Sandra Rouiller 甚至以她的祖父的名字命名了公司，祖父是一位養蜂人和登山運動員，正是祖父給了她對山脈的熱愛，而她現在想要分享這種熱愛。
Fred 在韋爾比耶的酒店與我們會面，我們爭論是乘坐梅德蘭纜車上山，還是穿過松林向上跑約 800 公尺。由於不想錯過 Cabane Mont Fort 的午餐，我們決定搭便車。
然而，從海拔超過 2000 公尺開始並沒有給我們太多的時間來「適應」。沿著一條平緩的山地自行車道爬了幾分鐘後，我已經上氣不接下氣了，然後我們才開始急速攀登，欣賞到滑雪勝地 La Tzoumaz 的壯麗景色。我們決定在這裡散步一段時間，同時討論瑞士政治。
Fred 告訴我我們現在走的路是 111 公里的起點X-阿爾卑斯穿越韋爾比耶和聖伯納德的比賽。我很好奇人們如何準備這樣的比賽：「一切都在頭腦中，」他說，「不需要從正常的 50 公里開始訓練」。
隨著陡峭程度的緩和，我加快了步伐，在小溪上跳躍，直到我們停下來欣賞波光粼粼的沃湖。
當我們繼續朝著蒙特堡小屋在我們預定停下來吃午餐的地方，我們經過了一群黑赫倫斯牛——瑞士最著名的品種。
“赫倫人天生就會打架，”弗雷德說，“如果你把他們留在山里，他們就會打架來決定誰是老大。”
正是這個特點，催生了這個傳統。有組織的鬥牛整個瓦萊州。
當我小心翼翼地慢跑經過一些看起來無私的赫倫斯時，弗雷德警告我要小心黑牛，「尤其是在季節開始時，因為它們有了自己的孩子，所以它們可能會…很棘手。
我們到達卡巴內蒙特堡 (Cabane Mont Fort)，在那裡我們遇到了另一個比海迪跑步團體。熱巧克力和雞蛋羅斯蒂也在等著我們；不是傳統的越野跑飼料，但我們放鬆一個小時讓它消化。至少從現在開始大部分都是走下坡。
午餐時，我問今年夏天是否要安靜一點。但事實似乎恰恰相反：“非常忙碌”，常駐日內瓦的比海迪跑步者阿利斯泰爾·戴維森 (Alistair Davidson) 說。 “每個人都在家度假，尤其是瑞士德國人。人們覺得留在戶外更安全。”
午餐後，我們開始緩慢下坡，在一條小灌溉渠旁的狹窄小路上跑步，萊弗龍咬你。
Bisses 遍布瓦萊州各地，其中一些的歷史可以追溯到 13 世紀。它們經常沿著大膽的路線穿越乾旱的牧場、葡萄園和果園，它們已成為瑞士的標誌性建築，以至於戲劇性的比斯達特成為 2019 年 9 月開始流通的新版 100 法郎紙幣的插圖。
有一次，我們的道路被一大群山羊擋住了，它們好奇地看著我們，空氣中充滿了它們叮噹作響的鈴聲。
很快我們就到達了林線，下降變得更加技術性，樹根與岩鯊一起絆倒我們。
「我喜歡下坡，」弗雷德說，「這是最好的鍛煉，儘管下坡1000米後你的腿會被毀掉。你必須有信心，這是主要部分。
「但如果你剛開始，你可以嘗試跑步，就好像你坐在椅子上，只是移動你的腿。”
「你會覺得自己很蠢，但效果很好，然後當你有信心時，最好的辦法就是放手一切，但你必須對自己的腿和鞋子有信心。”
下坡1000公尺後，確實，我的腿感覺有點酸痛，但我很興奮，準備喝啤酒了。幸運的是，弗雷德還了解韋爾比耶最好的酒吧，並直接帶我們去那裡為當天的旅程乾杯。
## 韋爾比耶信息
有關韋爾比耶的更多信息，請訪問www.verbier.ch
越野跑地圖：可下載路線
比海德：價格：一小時費用 95 瑞士法郎，六小時費用 405 瑞士法郎（每增加一人 10 瑞士法郎）
3* 米拉波飯店 (Hotel Mirabeau) 的 B&B 住宿 160 瑞士法郎/每晚 136 英鎊起，每間客房 68 英鎊。請訪問www.mirabeauhotel.ch或致電 +41 27 771 63 35 以了解更多資訊。
附加活動（供您參考）：
旅行
航空： 瑞士航空：www.swiss.com
火車接送：瑞士接送票涵蓋機場/瑞士邊境和目的地之間的來回行程。二等艙票價為 124 歐元，一等艙票價為 200 歐元。
韋爾比耶無限遊樂場（VIP）通行證
VIP 通行證提供威爾比耶超過 25 個頂級活動和景點的免費入場或折扣，並發放給在該地區至少入住一晚並繳納旅遊稅的每位客人。發售日期：2020 年 6 月 1 日至 10 月 27 日。
欲了解更多信息，請訪問https://www.verbier.ch/en/vip-pass.htm
