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在接受大手術前運動可以幫助患者避免肺炎、心臟和腹部問題等常見併發症。
在進行所有類型的運動之前進行鍛煉大手術研究人員表示，這可能有助於避免手術後出現併發症。但不僅僅是任何體能訓練：它是一種短時間的高強度間歇訓練計劃——也稱為 HIIT——似乎能起到作用。
根據他們的學習發表在《外科》雜誌上的研究表明，在上手術台前接受 HIIT 訓練的患者術後併發症下降了 56%，住院時間也縮短了。這種類型的訓練通常涉及短時間重複高強度有氧運動，中間有一個快速恢復期。在訓練過程中，人們的心跳達到最大心率的80%。
「我們發現高強度間歇訓練 (HIIT) 對於手術患者來說是安全有效的，」首席研究員 Kari Clifford 博士說。 “HIIT 計劃可以在四到六週內顯著改善患者的健康狀況，從而減少術後併發症和住院時間。”
Clifford 和她的團隊分析並回顧了 12 項現有研究，其中包括 832 名患者，平均年齡在 66 歲至 67 歲之間，他們在手術前接受了 HIIT 計劃。分析的手術類型均預計持續超過 2 小時或預計失血量超過 500 毫升。其中包括肝臟、肺臟、結直腸、泌尿外科和混合主要腹部手術。
HIIT如何幫助患者？
研究人員專門關注 HIIT 是有原因的。
「匯總結果表明 HIIT 可使心肺健康提高 2.39 毫升/分鐘/公斤，」克利福德說。 “這不僅與標準手術護理顯著不同，而且與臨床相關：我們知道這種增加水平與較低的術後不良結果風險相關。”
雖然30% 接受大手術的患者（其中一半被認為「虛弱」）通常會出現肺炎、腸道問題和心臟問題等術後併發症，但接受過手術的患者出現此類併發症的風險下降了56 %。
這些患者術後平均住院天數也減少了三天。
這項研究如何幫助人們？
克利福德說，該研究的結果「表明，一段時間——即使是短短四週——術前高強度間歇訓練可能會大大改善患者的治療效果，並為患者群體帶來巨大的好處。 」
另一個問題是如何為患者實施此類計劃。例如，雖然許多人透過 YouTube 在線觀看 HIIT 視頻，但為醫院患者引入監督鍛煉計劃可能會很昂貴。
克利福德說：“我們正在研究支持人們在家或社區訓練的有效性。” “從長遠來看，資助這些項目可能會通過減少住院費用和手術並發症來節省資金。”
