眾所周知，孤獨可能不利於心理健康。
但它也可能會影響您的身體健康，特別是加速您身體的老化過程。
這是根據一項新的研究得出的結論，該研究發現孤獨比經常吸煙更能增加人們的生物年齡。
該研究使用深度學習「老化時鐘」來測試近 12,000 名中國成年人的血液和生物識別數據。
由生物技術公司 Deep Longevity 領導的這項研究的研究人員表示，與吸煙習慣等既定的身體因素相比，他們驚訝地發現心理因素對老化的影響有多大。
什麼是老化時鐘？
老化時鐘是一種統計模型，用於測量生物年齡，而不是實際年齡（實際年齡是根據出生日期確定一個人的實際年齡）。
透過尋找 16 种血液生物標記物、7 種生物特徵參數以及參與者的生物性別的組合，時鐘創建了年齡預測。
Deep Longevity 的首席科學家 Feldor Galkin 告訴歐洲新聞台：“衰老時鐘是在數千個人體樣本上訓練的衰老數字模型。”
「它透過檢查按實際年齡標註的生物標記圖譜來學習識別衰老的足跡。然後，它可以透過觀察生物標記來估計一個人的年齡，」他說。
「事實證明，如果一個人被這個模型識別為老年人，他們的分子老化過程就會加速。這種特性可用於預防與老化相關的疾病的發生或找到延緩老化的方法」。
研究人員表示，年齡最重要的預測因子是血壓、半胱胺酸蛋白酶抑制劑 C（一種表示腎臟健康狀況的蛋白質）、身體質量指數 (BMI) 和肺量測定法（肺活量）。
在分析了 11,914 名中國成年人的數據後，時鐘確定吸菸會導致老化約 1.25 歲。
然而，孤獨感可能會導致年齡增加 1.65 歲。
然而，並不是這種單獨的感覺導致了老化的加速，而是一整套旨在衡量幸福感的心理因素，其中還包括恐懼、絕望、憂鬱、不快樂和睡眠品質不佳。
未婚人士也因單身而平均年齡增加了0.35歲，而農村地區的人則平均年齡增加了0.39歲。
“心理健康是老化的主要驅動因素”
「有大量關於心理和身體健康如何關聯的研究，包括它們共同的衰老軌跡，」加爾金說。
「令人驚訝的是，與其他一些研究項目不同，可以使用非常簡單的資料類型來觀察這種關聯。另一個令人驚訝的是，與吸煙等公認的促衰老因素相比，心理參數的影響力有多大。
論文的另一位作者曼努埃爾·法裡亞(Manuel Faria) 認為，「精神和社會心理狀態是健康結果和生活品質最有力的預測因素之一，但現代醫療保健很大程度上忽略了它們」。
他說，無論是在研究中還是在實際的抗衰老應用中，衰老的心理方面都不應該被忽視。
作者的結論是，鑑於心理狀態與老化之間存在密切聯繫，不良的心理健康狀況需要被視為老化的主要驅動因素。
Insilico Medicine 創辦人兼執行長、論文的合著者 Alex Zhvaoronkov 表示：「這項研究為新工具奠定了基礎，這些新工具可能有助於逆轉心理和生物衰老，同時改善福祉。」 。
「組織和政府都將受益於社會心理和生物年齡優化帶來的生產力提高和醫療成本降低」。
這研究發表在美國老化雜誌上。
