哥本哈根的 Sluseholmen Skole 是丹麥眾多學校之一，孩子們從小就被教導如何避免霸凌，與歐洲其他地方相比，霸凌在這裡造成的傷害較小。
冥想和擁抱是 Sluseholmen Skole 小學生早晨例行公事的一部分。對 Maja Hindsgaul 老師來說，幸福是學習的關鍵。
「如果遇到困難，我是他們可以傾訴的人。實際上，我經常談論我是誰、我喜歡什麼，如果他們喜歡擁抱也沒關係。我也喜歡這樣，」她告訴我。
「當然，他們必須學習閱讀和寫作之類的東西，但如果他們感到安全，他們就可以做到。我的使命是讓他們感到安全，以便他們能夠在學校培養社交技能。”
學習如何彼此相處是教學的一部分。
「我們一直在努力讓孩子們在不同類型、不同性別的群體中一起工作，但並不總是和他們最好的朋友一起工作，」路易斯·易卜生老師說。 “他們還在練習如何溝通的社交技能，以及如何在不同的想法上妥協。”
這些方法只是許多丹麥學校早在幼兒園就使用的防止霸凌計畫的一些例子。而且孩子們也非常樂於接受。
「每個人都充分尊重彼此，」學生 Polly Schlüter Bingestam 說。 「如果你受到霸凌，朋友會幫助你，因為他們會阻止霸凌者並打電話給老師。”
Fatemeh Shahmarvand 是一位家長，也是學校董事會的成員。法特梅說，這使家長能夠參與學校課程的決策，這在防止霸凌方面發揮關鍵作用。
「我認為最重要的是，如果你看到你的孩子感覺不好，你會認真對待，並嘗試找出可能出了問題的地方，我們父母要與孩子交談，找到如何讓他們變得更堅強的方法。
「青少年更難：」網路與新冠疫情封鎖的影響
丹麥、瑞典和芬蘭是歐洲霸凌發生率最低的國家之一。然而，由丹麥兒童權利非政府組織管理的呼叫中心兒童條款，與霸凌以及自殺念頭相關的電話數量有所增加，尤其是在青少年中。
Børns Vilkår 的執行長 Rasmus Kjeldahl 表示：“所有年齡層的人都在呼籲解決霸凌問題，但對於 10 至 15 歲的孩子來說，這似乎是一個特殊的問題。” “這就是對孩子來說歸屬於一個群體極其重要的地方。欺凌行為就是被逐出群體。”
「數位維度讓情況變得更糟，因為當你離開學校時，霸凌行為並沒有停止，」他補充道。
海勒‧漢森 (Helle Hansen) 是一名教育與學校霸凌問題研究員。她是 15 年前設計丹麥學校反霸凌計畫的專家之一。
她說，此類計畫已經取得了成功，但必須根據新的現實進行徹底改造。
「身為一個青少年更困難。我們封鎖了。我們有新冠病毒。你更孤獨。總的來說，幸福感受到了挑戰。年輕人或捲入霸凌行為的孩子，他們需要一些東西。他們需要理解來到這裡並成為其中一部分的意義。
“如果我們不理解他們，他們就會感到毫無意義。無意義是他們開始互相欺凌的部分原因。”
溝通與學生主導治理的重要性
對於哥本哈根附近的格雷夫文理高中校長來說，了解青少年是理所當然的事。與許多丹麥學校一樣，可以在其網站上找到反霸凌章程。
除了製裁之外，最重要的是團體動力和與學生的對話。他們在反霸凌策略中擁有發言權，就像他們在管理學校生活的所有規則中擁有發言權一樣。
「我們嘗試透過多種方式接近學生，討論教學、教學原則、他們在休息時間做什麼、他們在業餘時間做什麼，當然還有他們如何在社群媒體上互動。我們有格雷夫文理學校校長Mette Trangbæk 說。
「非常重要的是，我們敢於走近他們，敢於為他們的生活提供便利，不僅是課堂上的生活，還有他們課餘生活。我們在信任上工作，因為信任是與他們緊密聯繫的一種方式，但這也是針對問題採取行動。
我們可以在最後一年的數學課上見證這種信任。一群學生在老師的同意下選擇離開房間與我們談論霸凌問題。
「我是數學和歷史領域的權威。但我不是你應該做什麼或應該思考什麼的權威。這就是責任，」數學和歷史老師 Sanne Yde Schmidt 告訴她的學生。
「我認為很多霸凌行為都來自不起作用的階級制度。然後人們試圖透過霸凌別人來奪取權力。如果你不需要奪取權力，因為你從一開始就擁有自己生活的權力，那就另一種情況了。她告訴瓦萊麗·高里亞特。
學校董事會的學生代表馬蒂亞斯·凱姆林(Mathias Keimling) 指出：「學生在學校的決策中擁有相當大的發言權。」「如果我們聽說我們的任何同學有問題，我們可以採取正確的措施向董事會提交，我們的意見肯定會被聽到。
同學露西婭·米基奇(Lucija Mikic) 認為，丹麥遭受霸凌的可能性比歐洲其他地方要低，因為年輕人「從小就學會如何對待他人，就像我們希望別人對待我們一樣。這在很大程度上融入了我們的教育方式中。 “這是你在對別人說任何話之前要考慮的事情。”
對於她的同學喬納森·埃米爾·布洛赫·特特（Jonathan Emil Bloch Teute）來說，兒童和青少年與成年人的關係也發揮著重要作用：「老師和家長被視為知己和指導者，而不是你必須尊重和服從的權威。
談話結束後，學生們再次高高興興地與數學老師見面。
「他們錯過了數學課，但他們學到了其他一些也很重要的東西。這是成長的一部分，決定什麼是重要的。」Sanne Yde Schmidt 笑著說。 “做一個有自己權利的人是自我感覺良好的一部分，這可以防止欺凌。”
她的一位學生 Xenia Marie Biehl Wilkens 讚許地點點頭。 “丹麥作為一個國家很擅長給我們一種感覺，我們是一個人，我們是一個個體，我們被聽到和看到。”
“而且很重要！”桑尼補充道。 “你是你自己，但作為社區的一部分。我們分開，但在一起。”
