COVID-19 時期的心理健康:我們做得夠嗎?

儘管歐洲一些地區開始逐步放鬆遏制措施,但隔離和自我隔離對心理健康的影響仍持續引起人們的關注。

除了壓力和擔憂加劇之外,衛生當局還提高人們對 COVID-19 疫情可能對公民心理產生額外影響的認識。

世界衛生組織表示,由於正常生活活動受到干擾,「孤獨、憂鬱、有害酒精和藥物濫用以及自殘或自殺行為的程度」預計將會上升。

老年人、照護人員和有潛在健康問題的人以及第一線衛生工作者是特別值得關注的群體。

在受冠狀病毒影響嚴重的地區,公民獲得的服務有限;這會影響心理健康。

“人們不得不做很多對他們來說不尋常的事情,”克里斯多福·漢德博士,格拉斯哥卡利多尼亞大學心理學講師,告訴歐洲新聞

「這是一個非常困難的時期,特別是對於那些有年輕家庭的人或需要照顧的弱勢成年人來說,而且局勢的不確定性肯定不會有幫助」。

那麼解決心理健康問題的方案是什麼呢?

世界衛生組織歐洲區域辦事處表示精神障礙是該地區“最大的公共衛生挑戰之一”,每年影響約 25% 的人口。

在 COVID-19 大流行期間,世界衛生組織表示,他們已與國家當局合作開發“一套新材料「關於支持心理健康。

世界衛生組織表示:“心理社會支持服務應該到位,兒童保護服務也需要進行調整,以確保有需要的家庭的孩子仍然可以獲得護理。”

透過歐洲行動計劃,世界衛生組織建議各國政府制定「以社區為基礎」的心理健康服務到2020年。

此策略將力求避免過度依賴大型公共設施,並為該領域的特定專業人員提供平衡和投資。

鼓勵歐洲國家支持的行動包括:

  • 將初級保健作為治療常見精神障礙的首要途徑
  • 在風險高發地區(例如貧困少數群體或無家可歸者)提供特別外展計劃;
  • 發展具有治療作用的精神科單位以提供有效的護理
  • 確保法醫心理健康服務由經過專門培訓的服務機構管理
  • 消除獲得心理健康照護的障礙,例如交通、財務

早在三月,世界衛生組織精神衛生與藥物濫用部門也發布了一份給市民的一系列建議應對疫情期間的心理健康問題。

這些建議包括盡量減少接觸有關 COVID-19 的新聞,並向當地社區有需要的人提供支援。

但世界衛生組織確實表示,歐洲一些當局正在努力實施歐洲行動計畫中列出的策略。

同時,也有人擔心,新冠肺炎 (COVID-19) 導致的醫療資源流失可能會限制對精神衛生設施的必要投資。

歐洲心理健康組織的詹妮弗·奧羅里迪斯表示,一些公共當局在大流行期間關閉了醫療服務“由於缺乏對社會關懷的關注」。

「公共當局必須採取緊急措施保護他們的福祉並確保在危機時期獲得重要服務」。

「如果不立即乾預,政府目前不採取行動的後果將對經濟和社區造成長期負面影響,同時使成千上萬遭受精神健康困擾的人得不到他們迫切需要的護理。

結束封鎖可能是另一個因素

即使封鎖結束的前景也可能不會讓許多人鬆一口氣。心理健康專家注意到一種新現象,與封鎖後的生活焦慮有關。

戴夫史密斯森 (Dave Smithson),營運總監英國焦慮症說,對於許多心理健康已經受到影響的人來說,「新常態」的第二次巨大變化的前景是困難的:

「在總理宣布這一消息之前的周末,我們對我們的會員進行了一項調查,其中 67% 的人表示,他們對放寬限制的前景感到焦慮程度增加。

「其中,最擔心的是感染病毒:57% 的人認為這是他們最擔心的問題。

「我們需要給人們時間和空間,讓他們在待了這麼長時間後恢復正常。

「對於人們來說,回到大流行前的日常生活顯然會感覺非常奇怪並且具有挑戰性。這是可以預料的,特別是對於那些患有焦慮症的人來說。”

史密森的結論是,為受到下一次即將到來的劇變困擾的人們提供適當的支持至關重要:

“當我們解除這些限制並讓人們恢復正常時,我們必須為這群人提供額外的支持。”