西班牙：隱居之地
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大自然中的正念、狂野健身、全天瑜伽，這是我們本季體驗西班牙靜修的總結。
大自然中的正念、狂野健身、全天瑜伽，這是我們本季體驗西班牙靜修的總結。合十禮。
蘭薩羅特島 有意識的呼吸
呼吸大師的度假勝地位於加那利群島最東部的一個鄉村地區。這個豪華的避難所是一座別墅，一次只能容納 4 位客人，以確保最大的放鬆（和學習）。每天與業主兼大師艾倫·多蘭 (Alan Dolan) 進行一對一的呼吸課程，在完全私密的治療室中進行，可以結合按摩、個人訓練，甚至火山攀登。當天剩下的時間，您可以在當地的法馬拉海灘享受日光浴，並享用新鮮烹製的素食餐點。1187 歐元起。
富埃特文圖拉島的海灘瑜珈和皮拉提斯
每天早晨醒來，在富埃特文圖拉島科拉萊霍的威基基海灘上向從海平面升起的太陽致敬。藍色飛度世界上為數不多的全年瑜珈靜修中心之一（每週六開始），今年將在 7 月 7 日至 14 日舉辦為期 7 天的特別節日，慶祝其成立 10 週年。從早到晚體驗沙拉、恢復性瑜伽和流動瑜伽、引導式冥想和普拉提，同時品嚐首席營養師兼《真正健康，真正美味》一書的作者主廚 Jo Dombernowsky 烹製的素食餐點。700 歐元起。
在比利牛斯山脈的山麓游泳和徒步旅行
這座 11 世紀的加泰隆尼亞鄉村別墅位於巴塞隆納附近，是該地區的最新建築在：水療中心資料夾。這舊鍛造廠是一組經過修復的石頭建築，從其室外溫水游泳池可欣賞到 360 度的山脈全景。明年9 月和10 月，它將分別舉辦為期7 天和5 天的全包式靜修活動，包括由倫敦專家團隊組織的每日兩次瑜伽、健身課程、個人訓練課程、營養諮詢、按摩和適合各個級別的導遊徒步旅行。從 1935 歐元起。
梅諾卡島的健身和烹飪
該飯店位於梅諾卡島中南部海岸，自 1993 年以來一直被聯合國教科文組織列為生物圈保護區。野外健身度假勝地非常僻靜，步行即可到達聖托馬斯鎮和埃斯米喬恩格蘭鎮。每天都充滿了「狂野」的練習，例如遊戲和在大自然中玩耍，模仿我們祖先的日常挑戰，例如跑步、跳躍、攀爬、舉重、懸掛、搬運、戰鬥和爬行等等。放鬆身心、恢復身心也是活動的重要部分，並邀請大家參加日記和觀星活動。1482 歐元起。
