*希瑟的頭髮一直很稀疏，但在 2020 年夏天，她注意到頭髮也在脫落。在浴室明亮的鏡光無情的照射下，她驚慌地把頭髮分開，露出稀疏的頭皮。
「從那以後我就不再是同一個人了。我知道這只是頭髮，但這也是我所能想到的。為什麼會發生這種情況，如何解決它，我如何再次對自己充滿信心，」這位 32 歲的作家告訴歐洲新聞健康頻道。
根據哈佛健康中心的數據，大約三分之一的女性在一生中會經歷某種形式的脫髮，稱為脫髮。在停經後女性中，這一數字增加至三分之二。
專家表示，與男性禿頭相比，女性禿頭的研究不足且資金不足。
英國醫療保健 The Shard 的皮膚科顧問 Zainab Laftah 博士表示：“歷史上，大多數脫髮研究都集中在男性型禿髮上，因為這種情況的患病率和可見性很高。”
「因此，人們更加重視了解男性特有的荷爾蒙機制並開發主要針對男性的治療方法。女性脫髮的表現更為分散和複雜，涉及不同的荷爾蒙和環境因素，但受到的關注相對較少，」她補充道。
近年來，透過女性組成線上討論空間（包括 Facebook 群組和擁有超過 56,000 名成員的 Reddit r/femalehairloss 子版塊），人們發現這種情況普遍存在。
「找到這些社區對我幫助很大，」希瑟說。
「能夠公開地與其他經歷過同樣經歷的女性交談並真正了解它的感覺就非常令人欣慰，特別是因為大多數脫髮支持團體都是由男性主導的」。
然而，她指出，在這些群體中花費太多時間有時可能會損害她的心理健康。
「由於女性脫髮問題仍然沒有明確的解決方案，討論可能會變成無休止的沉思，讓你過於關注問題並導致感覺更加絕望，」她說。
女性掉髮的原因是什麼？
根據英國國家醫療服務體系 (NHS) 的數據，我們大多數人每天會在不知不覺中失去 50 至 100 根頭髮。
當脫髮變得更加嚴重時，通常會被診斷為三種主要病症之一，每種病症都有不同的觸發因素和治療方案。
最常見的是雄性禿或女性型脫髮，其特徵是中分發變寬，並沿著頭頂和太陽穴逐漸變薄。
「荷爾蒙的變化，例如更年期或甲狀腺疾病中出現的荷爾蒙變化，也可能產生重大影響。通常有遺傳因素，」拉夫塔說。
休止期脫髮是一種暫時性脫髮，由疾病、快速減肥或懷孕等壓力事件引發，導致毛囊過度脫落，進入毛髮生長週期的休止期或休止期。
一旦潛在的壓力源得到解決，頭髮就會重新長出來。
第三種情況是斑禿，這是一種自體免疫疾病。
拉夫塔說，正是在這裡，「免疫系統錯誤地攻擊毛囊，導致頭皮或身體其他部位突然出現小塊圓形脫髮」。
心理影響
雖然女性脫髮有時可能與潛在的健康狀況或治療有關，但它通常是無害的。心理損失往往是最困難的方面。
「脫髮對精神的影響是巨大的。我的生活基本上消失了，」*瑪莎是一位 20 歲的學生，她 15 歲時就開始脫髮。
「我有時會為此感到非常焦慮，甚至陷入癱瘓。不過我正在慢慢好起來。我媽媽現在很支持。我可以更公開地與她談論這件事，這會讓事情變得更好，」她說。
由於這種情況很少被談論或看到，許多脫髮女性往往感到非常孤獨，要么孤立自己，要么努力接受自己的自我形象。他們說，由於對女性施加不公平的美容標準所帶來的社會恥辱，加劇了這種情況。
「作為一個女人，有時這會讓我感覺更糟，因為社會認為濃密美麗的頭髮是女性氣質的標誌，而我沒有，這感覺就像我作為一個女人失敗了，」31 歲的 *Carla 說道。患有雄性禿的三歲辦公室管理員。
社群媒體脫髮影響者，例如奧利維亞·麥克維(Olivia Mcveigh)，她在TikTok 上向超過20 萬粉絲分享假髮造型教程，他們正在努力消除這種心態，提高人們對這種情況的認識並促進接受。
「請關注這些報道提醒我，儘管脫髮，但完全有可能過著充實而幸福的生活，」希瑟說。
「我甚至因此購買了我的第一頂假髮，儘管我仍然對在公共場合佩戴它感到緊張，但當我嘗試戴上它時，我感到一種壓倒性的放鬆。有那麼一刻，我再次對自己的皮膚充滿信心」。
女性禿頭如何治療？
雖然取決於脫髮的類型，但女性雄性禿的主要治療方法是外用米諾地爾，這是一種降血壓藥物，被發現有刺激頭髮生長的副作用。
拉夫塔說：“螺內酯等口服藥物可以減少雄激素的影響，而低劑量口服米諾地爾也可以在標籤外使用。”
然而，這些治療方法並不能保證對所有人都有效，而且可能很昂貴。一旦停止，脫髮又會復發。
拉夫塔補充說，如果脫髮是由多囊性卵巢綜合症（PCOS）等荷爾蒙失衡引起的，可能會建議使用其他荷爾蒙治療，例如口服避孕藥或荷爾蒙替代療法（HRT）。
今年早些時候，一種名為 Ritlecitinib 的藥物（商品名 Litfulo）首次被 NHS 推薦用於治療斑禿。
它被稱為 Janus 激酶 (JAK) 抑制劑，透過「針對與自體免疫性脫髮有關的發炎途徑」發揮作用。
Laftah 也指出，涉及幹細胞療法和外泌體療法的研究（這兩種療法的目的都是在細胞層面上刺激毛囊）以及抗雄激素乳膏的開發正在進行中。
*應受訪者要求，姓名為化名。
