最近的一項研究發現，人們每週吃五克微米和奈米塑膠。
從海洋最深處，到肺部最深處，微塑膠似乎已經侵入了我們生活的各個層面，包括人類的胃腸道。維也納醫科大學最近在《暴露與健康》雜誌上發表了一項研究，該研究表明，平均每人每周有 5 克塑膠顆粒進入人體胃腸道。
先前的研究已經發現人體血液中的顆粒和器官。雖然微塑膠也被發現傷害未出生的嬰兒。
什麼是微塑膠？
自 1950 年代以來，人類生產了超過 83 億噸塑料，其中 79% 最終進入了垃圾掩埋場和自然環境。
廢棄的塑膠分解成微米顆粒和奈米顆粒，進入我們的水道和土壤。尺寸在0.001至5毫米之間的微塑膠和小於0.001毫米的奈米塑膠最終透過海鮮甚至水果和蔬菜進入我們的食物鏈。
當我們用塑膠瓶喝水時，它們也會進入人體，每天用這些瓶子喝 1.5 至 2 公升水的人每年會攝入 90,000 個塑膠顆粒。
維也納醫科大學的研究指出：“然而，那些選擇自來水的人可以根據他們的地理位置將塑膠顆粒的攝入量減少到 40,000 個。”
這些顆粒的另一個來源是微珠，它被有意用於許多健康和美容產品中。
非政府組織塑膠湯基金會進行的研究（PSF）發現，巴黎歐萊雅、卡尼爾、妮維雅、吉列、歐樂-B、海飛絲等知名品牌的化妝品中，近十分之九含有微塑膠顆粒。一旦這些顆粒進入我們的水道，它們也會找到返回人體的途徑。
發現了哪些健康風險？
大量研究正在調查攝入的微米和奈米塑膠是否會對健康造成風險，但迄今為止還不清楚。
維也納醫科大學的研究小組在報告中總結了目前的科學知識狀況，指出透過胃腸道攝入的顆粒會導致腸道微生物組的組成發生變化。
這些變化與肥胖、糖尿病和慢性肝病等代謝疾病有關。
研究報告指出：“這些顆粒可以引發局部發炎和免疫反應，特別是奈米塑膠被發現可以引發與癌症形成有關的化學途徑。”
您可以採取什麼措施來避免顆粒進入您的身體？
為盡量減少塑膠顆粒的攝入，提出了一些解決方案，其中包括用瓷器餐具而不是塑膠容器對食物進行微波爐加熱以及對房屋進行通風等。
購買食物時避免使用塑膠包裝也有幫助。研究發現茶包甚至預煮飯中都存在顆粒。
飲用過濾後的自來水也很重要，因為與瓶裝水相比，它攝取的顆粒幾乎減少了一半。
我們的衣服在洗滌時也會釋放大量合成顆粒。洗衣機中的纖維捕捉過濾器可以防止微塑膠被沖走。但同樣重要的是完全避免合成纖維，而選擇羊毛、絲綢和大麻等天然材料。
當然，支持政策尋求限制一次性塑膠也始終很重要。
觀看上面的視頻，以了解有關微塑膠風險的更多資訊。
