愛沙尼亞桑拿馬拉鬆的挑戰很簡單 - 穿著有趣的服裝時，您可以忍受多長時間。週末漫長的活動對遊客來說是一個很好的調整器，但瑪麗斯·赫蘭德（Maris Hellrand）說，桑拿浴室是愛沙尼亞文化的非常嚴肅的一部分。
每年，在早春，南部愛沙尼亞小鎮奧塔佩（Otepää）也被稱為該國的冬季運動之都，看到了一個週末的桑拿浴室數量甚至三倍。
這是一年一度的歐洲桑拿馬拉鬆比賽的時期 - 今年的第14版吸引了來自17個國家 /地區的近1000名參與者，甚至到達歐洲和澳大利亞和美國。
在活動期間，該鎮的居民向競爭對手開放了自己的桑拿浴室，但比賽也吸引了各種移動桑拿在桶，小屋，冰屋，帳篷，熱水浴缸等形狀上。
熱量正在
挑戰很簡單。在適當的愛沙尼亞桑拿浴室中，溫度最高可達100攝氏度，您可以忍受多長時間。
AGO ARRO，主要組織者解釋了該程序：“四人組成的團隊必須訪問所有21個桑拿浴，鐘，至少在每個桑拿中停留3分鐘。擁有最佳策略來完成所有桑拿最快的團隊是贏家。”
通常，在私人星期六，桑拿大愛沙尼亞人裸露，而公共桑拿馬拉松則邀請人們穿有趣的服裝。
似乎沒有一個團隊需要任何額外的鼓勵。展出的服裝因蘇格蘭被子，修女習慣，鬼魂，公主，奴才，綠巨人而異。一些競爭對手甚至選擇出汗為政治人物，選擇為巴拉克·奧巴馬，唐納德·特朗普或弗拉基米爾·普京（Barack Obama）。
但是，將自己稱為競爭可能需要根據任何貿易說明法案進行糾正。當參與者在不同的桑拿浴室之間閒逛，試圖找出前往下一條的最佳路線時，重點首先非常牢固，並且最重要的是。即使是資深競爭對手，似乎也不關心超越競爭對手。
雖然娛樂可能是常規桑拿經驗的一部分，但速度通常不是。與鮮明的對比，愛沙尼亞人使用桑拿浴室來緩解壓力，放鬆，放鬆並與家人或親密朋友共度時光。
以前的阿羅說：“愛沙尼亞桑拿傳統以聯合國教科文組織世界遺產列出的煙霧桑拿利為基礎。在愛沙尼亞南部，至少有十分之一的農場有適當的煙霧桑拿。”
變熱的歷史
愛沙尼亞人是一個喜歡桑拿的人，這是愛沙尼亞桑拿浴的第一批書面記錄，可以追溯到13世紀初。
雖然較小的蒸汽桑拿浴室在房屋中很常見，但通常是電氣加熱的，尤其是在城市，水療中心和旅遊農場中，提供了各種令人興奮的桑拿體驗。在城鎮和村莊中也有數十個公共桑拿浴室，只需少量費用即可訪問。
煙霧桑拿是與古代傳統建立聯繫的好方法。愛沙尼亞的煙霧桑拿浴室於2014年被添加到聯合國教科文組織世界遺產名單中，此後廣受歡迎。聖丹斯（Sundance）備受讚譽的紀錄片“ Smoke Sauna Sisterhood”的習俗也得到了進一步的推動，Anna提示在2023年上映了電影院。
做自己
愛沙尼亞人對桑拿浴室的重視程度如此之高，以至於他們甚至將它們建成公共汽車，並重新利用舊的消防車坦克，以及浮筏，人們在蒸，社交和跳入河流或湖泊之間交替。在冬季，這意味著要在冰上打孔，足以浸入。
平均需要7-8個小時才能加熱煙霧桑拿的巨型烤箱 - 這是一件既耗時但最終令人振奮的事情。桑拿浴的溫度約為70度。由於菸霧桑拿沒有煙囪，一旦灰燼被燒毀，就必須徹底通風，而且不再增加柴火。大石烤箱將在接下來的4個小時或更長時間內散發出水時，將其散發出來。
不需要肥皂或洗髮水。只需重複蒸汽會話，用綠葉枝攪打，用鹽，泥或灰擦洗，自然冷卻，您的身體將被清洗。許多人說，這也使大腦一樣清新和輕巧。但是不要相信我的話，請自己嘗試一下！
