約會應用程式的執行長兼前癮君子表示，與智慧型手機相比，他可以更好地控制自己對毒品和酒精的控制。
Hinge 的創辦人 Justin McLeod 在里斯本網路高峰會上討論對科技的成癮時透露了這一消息。
此前，美國精神科醫生報告稱，他們看到了更多的網路成癮病例，這在全國範圍內掀起了一波治療計畫熱潮。
但其他聲音則持更懷疑的態度，稱網路成癮是青少年拒絕收起智慧型手機而造成的虛假狀況。
科技成癮：案例
「當我們考慮成癮時，我真的不認為行為成癮和化學成癮之間存在太大差異，」麥克勞德說
「我認為你的大腦並不真正知道其中的區別，無論你是喝了一杯酒還是吸了可卡因，還是拿出手機查看最新的推播通知，它都會受到同樣的神經化學物質的影響。
「我認為（解決這個問題）最簡單的事情就是定期休息。我的意思是，現在每個人都感到精疲力盡，我認為很大程度上是因為我們晚上睡覺前做的最後一件事和早上做的第一件事就是使用我們的設備。我們不會給自己空間，也不會強迫自己在那些週期性的休息中感到無聊，我認為這非常重要。
「我的意思是，作為一個曾經的酒鬼和癮君子，這太誘人了。我可以控制自己對酒精和毒品的控制，但我無法控制自己對智慧型手機的控制。
「我內建了一些東西，例如不在手機上保留某些應用程序，而是在電腦上使用它們。我的手機確實有家長保護，每天晚上 8 點到早上 8 點之間我不能使用某些應用程序，這樣我每天至少可以完全關閉 12 個小時。
科技成癮：懷疑的聲音
倫敦國王學院臨床心理學和康復學教授戴姆·蒂爾·威克斯 (Dame Til Wykes) 表示：“我只是認為，人們對科技成癮的想法進行了很多炒作。”
「我對此持懷疑態度，因為你知道，在精神病學中，我們增加了規範界限，並將某些事情稱為疾病，而實際上它們並不是心理健康診斷。我對科技成癮的說法非常謹慎。
「科技很有用，人們一直在使用它，經常幫助他們完成工作。如果你拿走技術，我認為他們不會有身體成癮的人所經歷的那種經歷，例如可卡因和藥物濫用等疾病。
谷歌針對「科技成癮」採取了哪些措施？
谷歌使用者體驗總監瑪吉‧史坦菲爾 (Maggie Stanphill) 在葡萄牙里斯本舉行的網路高峰會上發表演說時表示，她經常思考什麼是與科技的健康關係。
「我們知道睡眠是人類的基本需求，我們知道我們希望確保幫助人們獲得所需的睡眠，因此您可能在 Android 上看到的一些功能包括放鬆，因此它可以讓您螢幕變成灰色，它實際上希望可以幫助你消耗更少的內容，並且這些內容有一點破壞性，」她說。
「我們不一定認為你面前必須有螢幕才能獲得[智慧型手機]的好處。
“我們正在努力尋找方法，讓您可以隨時準備好方便的鬧鐘，但您不必在早上第一件事就是拿起手機。”
歐洲新聞台的傑里米·威爾克斯問斯坦菲爾，谷歌從手機上賺了這麼多錢，為什麼還要擔心手機成癮問題。
“我認為，對於科技領域的一切，我們總是在不斷發展我們對產品的看法，而從本質上講，谷歌始終以用戶為中心，其他一切都會隨之而來。”
那麼「紙手機」呢？
10月，科技巨頭谷歌透露了解決設備成癮問題的舉措細節：紙本電話。
這款應用程式旨在讓您從螢幕中解脫出來，讓您將當天的關鍵訊息列印到一張紙上。
「我們希望這個小實驗可以幫助你嘗試從技術中戒掉數位毒，並幫助你專注於最重要的事情，」該計劃的簡介中寫道，該計劃是谷歌數位福祉實驗的一部分。
該應用程式背後的開發人員表示：“我們對數位排毒的想法特別感興趣，這通常需要花一些時間遠離智慧型手機。”
「我們採訪過的許多人都對忘記手機的想法感到恐懼。
“‘如果沒有地圖我該怎麼辦’，’我什至不知道我男朋友的電話號碼’。
「我們也發現了一種叫做無手機恐懼症的情況，就是害怕沒有手機。
「現有的方法通常涉及徹底停止使用數位設備，但我們認為這對於嚴重依賴設備的人來說有時是不可想像的，可以完全打消他們的想法。
「這些見解塑造了我們的方法，以溫和、同理心的方式嘗試消除短時間內沒有手機帶來的風險。我們不想刪除數位世界的所有功能，而是希望以更平靜、更被動的方式保留其中的一些功能。
